35 人点赞 2019-11-26
女性气血不足,很容易在脸上表现出来,气色不好,苍白没有血色,不仅是对肌肤有影响,身体内脏也会受到影响,引起一些疾病,女性需要注意及时补充气血,通过饮食补血是常见...
补气是中医治疗气虚的方法。又称益气。
常用的有补气作用的中药有很多,人参是最重要,最名贵的补气中药之一,性微温,功能大补元气,益智安神,是补益保健之佳品。黄芪功能补气升阳,利水退肿,适用于自汗,盗汗,脾虚泻泄及一切气衰血虚之症。西洋参功能补气养阴,清火生津,适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等。
补气时,应因人而异,不同体质的人应吃不同的补气食物。例如阴虚之体质者,应多吃些补阴的食品,如芝麻、糯米、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐等清淡食物,而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。本专题提供什么食物适合补气、不同体质应如何补气等补气相关内容。