24 人点赞 2019-11-26
肝脏是人体的重要器官之一，掌管这人体的代谢作用，对于身体的调节有很重要的作用，肝脏如果受到伤害，很容易导致人体的代谢功能容易受到损害。其实日常生活中有很多习惯都...
护肝，就是保护肝脏的意思。肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能，因此保护肝脏是非常重要的。
日常生活中，可以通过多饮水，少饮酒，维持饮食平衡，饮食清淡，保证足够睡眠，保持心情舒畅，做适量运动，穿宽松服饰，少吃酸味食物等进行护肝。护肝可以食用奶制品、大豆及豆制品、海鲜类、西瓜等进行，让肝脏更健康。本专题提供如何正确护肝、护肝的食物有哪些、护肝时有哪些注意事项等护肝的相关内容。
![哪些习惯容易伤害肝脏健康？养肝有哪些方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121724/2017060762857797_240.jpg)
![初春养生到底有哪些小秘诀？如何避免疾病缠身？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121722/2017061238747065_240.jpg)
![护肝茶的养肝原理是什么？护肝茶适合哪些人喝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121719/2017061434152797_240.jpg)
![春季护肝吃什么好？春季护肝食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121718/2017061533006361_240.jpg)
![冬季养肝喝什么汤好？冬季养肝汤怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121712/2017061972080497_240.jpg)
![男人如何养护肝脏？男人养护肝脏的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121344/2017091258689797_240.jpg)
![肝功能不好怎么调理？中医如何调理肝功能？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121706/2017062252875221_240.jpg)
![春季喝哪些茶能起到养肝的作用？春季喝什么茶能护肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120505/2017092938840469_240.png)
![哪些习惯会伤害到肝脏？保护肝脏吃什么蔬菜好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121702/2017062659809093_240.jpg)
![护肝的方法有哪些呢？护肝吃什么食物好呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121702/2017062670429297_240.jpg)
![女人吃什么护肝养肝？哪些食物女性吃了养肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121410/2017090558713877_240.jpg)
![女性日常护肝方法有哪些？女性日常护肝方法是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121410/2017090551234409_240.png)
![老年人服药要注意些什么？老年人吃药的禁忌有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121413/2017090140869065_240.jpg)
![春季如何养肝好呢？春天如何调理肝气？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121655/2018032638670017_240.jpg)
![白领如何养肝？白领养肝护肝的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121441/2017081469689057_240.jpg)
![经常熬夜肝脏怎么调理？白开水里加什么护肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120436/2017101942225909_240.jpg)
![吃什么食物对肝有好处？日常护肝的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120430/2017102370564329_240.png)
![保肝护肝的原则有哪些？保肝护肝要怎么做才好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121621/2017072453758937_240.jpg)
![吃什么对肝脏最好？护肝必吃的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121618/2017061632331625_240.jpg)
![白芍药的营养价值有什么？白芍药的功效与作用有什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120352/2017102758388141_240.png)
![银耳的好处有什么？银耳的好吃做法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120348/2017103057616001_240.png)
![胃不好吃哪些食物养胃？养胃该吃什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120344/2017110141950329_240.png)
![护肝应该怎样做？中医学上怎样护肝[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120820/2017081659037657_240.jpg)
![长期抽烟会伤肝吗？养肝护肝吃什么菜好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120820/2017081734834409_240.jpg)
![春天养肝的方法有哪些？春季呵护肝脏三要点[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120812/2018032639005593_240.jpg)
![养肝护肝吃什么最好？养肝护肝该怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120333/2017110742822609_240.png)
![喝黑咖啡的好处有哪些？喝黑咖啡有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120330/2017110838271873_240.png)
![怎样做可以远离肝病？远离肝脏疾病的方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120807/2017082543060969_240.jpg)
![秋季养肝的方法有哪些？秋季养肝有哪些秘诀？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120806/2017082554563641_240.jpg)
![男性养生保健护肝食谱有哪些？男性养生保健小常识有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121633/2017060152663361_240.jpg)
![男人该怎样进补？平常应该怎样护肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121636/2017053139508109_240.jpg)
![最适合春季养肝的方法有哪些？春季养肝多吃这5种食物[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120322/2018032639218237_240.jpg)
![可以护肝的春季养生汤谱有哪些？春季哪些养生汤谱能护肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120800/2018032751536017_240.jpg)
![能养肝的春季养生粥有哪些？哪些粥适合春季养肝喝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120320/2018032663061581_240.jpg)
![有哪些护肝的蔬菜？护肝蔬菜怎样吃效果好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120320/2017111542054797_240.jpg)
![肝经不通乳房真的会胀痛？女性养肝护肝该怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121645/2017052260642689_240.jpg)
![如何减轻肝脏负担？怎样养护好肝脏健康？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120747/2017091563182593_240.jpg)
![什么习惯对肝脏不好？影响肝脏健康的习惯有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120745/2017091940809161_240.jpg)
![哪些原因会导致男人伤肝？男性护肝有哪些常识？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121659/2017051057279265_240.jpg)
![什么茶可以保肾护肝？喝什么茶保肾护肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120258/2017120139668033_240.png)
![护肝最好的饮食方法是什么？吃什么蔬菜护肝效果好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120248/2017120750833829_240.png)
![梨子的功效与作用有哪些？梨有什么功效及作用？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120244/2017121059950829_240.png)
![老人怎么养肝？老人吃什么对肝脏有益？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130143/2017030153095601_240.jpg)
![男人养肝有什么方法？男人养肝要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130157/2017022341789273_240.jpg)
![立春季节适宜养肝护肝 春季吃这些食物能保护肝脏[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120151/2018020242797173_240.png)
![盘点一下最滋补五脏的食物 保护心肝脾肺肾得吃这些[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120147/2018020668041425_240.png)
![每天吃4种水果帮助肝脏解毒 护肝的水果你可知有哪些[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120146/2018020668727065_240.png)
![男人体虚怎么补？男人肝不好吃什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130210/2017021462536065_240.jpg)
![上班族养肝吃什么？上班族如何养肝？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130225/2017010949187809_240.jpg)
![老人吃什么对肝脏好？老人护肝吃什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130225/2017010941031653_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康