56 人点赞 2018-12-13
夏季的时候，我们都会进行一项户外运动，那就是游泳，很多农村的小孩子在没有父母监管的情况下跑去池塘游泳，不幸断送了自己宝贵的生命，而城市里一般是在游泳馆，还好点，...
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体能够在水中进行运动的技能。
长期游泳，可以使体态均匀苗条，能量代谢提高，肺活量增大，呼吸系统能力提高，心血管机能提高，关节不易损伤，体温调节能力增强等。
游泳时要注意：游泳前要进行热身运动，能避免自己突然在水中出现抽筋或者四肢游不动等情况发生，也能增加自己在运动中的持久力;进行游泳时，腹部不要太饱或太饿;感冒、发烧、女性经期等特殊情况不能进行游泳;刚开始学会游泳的人，最好到浅水区，尽量避免到深水区，以免出现意外。本专题提供游泳的小技巧等游泳相关内容。
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