大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 游泳 > 
【 游泳 】是什么意思简介

游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体能够在水中进行运动的技能。

长期游泳,可以使体态均匀苗条,能量代谢提高,肺活量增大,呼吸系统能力提高,心血管机能提高,关节不易损伤,体温调节能力增强等。

游泳时要注意:游泳前要进行热身运动,能避免自己突然在水中出现抽筋或者四肢游不动等情况发生,也能增加自己在运动中的持久力;进行游泳时,腹部不要太饱或太饿;感冒、发烧、女性经期等特殊情况不能进行游泳;刚开始学会游泳的人,最好到浅水区,尽量避免到深水区,以免出现意外。本专题提供游泳的小技巧等游泳相关内容。

【 游泳 】相关标签
含【 游泳 】标签相关知识文章
游泳时耳鸣是怎么回事?游泳时耳鸣怎么办?[图]
游泳时耳鸣是怎么回事?游泳时耳鸣怎么办?[图]
71 人点赞 2019-11-26
在游泳的时候如果不小心,用泳池里的水很有可能会进入耳朵里,出现耳朵疼痛、耳鸣、头疼等症状,出现这种症状之后要立即停止运动,对耳朵进行处理,以免对身体产生更大的伤...
游泳要注意什么?游泳应该注意哪些注意事项?[图]
游泳要注意什么?游泳应该注意哪些注意事项?[图]
39 人点赞 2019-11-26
游泳是一项比较常见的运动,夏季的时候可能参与游泳的人会多一点的,但是也有爱好游泳的人常年游泳的,游泳确实也会带来很多好处。但是游泳也需要注意安全,因为游泳毕竟是...
婴儿游泳多长时间合适?婴儿游泳可以游多久?[图]
婴儿游泳多长时间合适?婴儿游泳可以游多久?[图]
57 人点赞 2019-11-26
婴儿如果进行适当的运动,是可以有效促进婴儿生长发育的,而且还可以预防婴儿生病,提高婴儿免疫力。但是由于宝宝体质较弱,很多运动都不能进行,最适合的运动就是游泳,但...
延缓关节衰老有哪些方法?我们应该如何延缓关节的衰老?[图]
延缓关节衰老有哪些方法?我们应该如何延缓关节的衰老?[图]
60 人点赞 2019-11-26
人体的器官一到20岁左右开始就慢慢地在走向衰老,除了器官是这样的,关节也是如此,我们需要在自己的关节还没有开始老化的时候对关节进行养护,但很多人都不知道如何对关...
溺水安全知识是什么?防溺水安全知识有哪些?[图]
溺水安全知识是什么?防溺水安全知识有哪些?[图]
72 人点赞 2019-11-26
夏天的时候很多人都喜欢外出游泳,而不少人都会因为各种原因而出现溺水的情况,因此许多家长就会告诫孩子不要出去游泳,而学校也会给学生普及溺水的安全知识。那么溺水安全...
损害牙齿健康的日常习惯有哪些?保护牙齿应该注意哪些事情?[图]
损害牙齿健康的日常习惯有哪些?保护牙齿应该注意哪些事情?[图]
45 人点赞 2019-11-26
牙齿是我们吃饭的时候咀嚼食物的工具,如果我们没有牙齿,那么我们就只能吃流食了,而且是那种不需要咀嚼的食物,这些对于我们吃货来说,简直是一种折磨,因此我们在日常生...
婴幼儿游泳好不好?婴幼儿游泳有什么好处?[图]
婴幼儿游泳好不好?婴幼儿游泳有什么好处?[图]
41 人点赞 2019-11-26
现在很多家长从小就锻炼宝宝,游泳是一项很多人都喜欢的运动,婴幼儿也是可以学习游泳的,不过有些家长担心宝宝的安全,其实做好安全措施,宝宝一般来说还是比较安全的,那...
游泳后耳朵进水耳内响怎么办?游泳时耳朵进水怎么办?[图]
游泳后耳朵进水耳内响怎么办?游泳时耳朵进水怎么办?[图]
75 人点赞 2019-11-26
夏天的时候很多人都喜欢游泳,因为夏天游泳不仅能够锻炼身体,还能消除暑热,所以很多不会游泳的人也会跃跃欲试想要学游泳,然而不少人还要一些十分担心的问题,那就是游泳...
怎么游泳最减肥?游泳哪个姿势最减肥?[图]
怎么游泳最减肥?游泳哪个姿势最减肥?[图]
96 人点赞 2019-11-26
很多人都知道游泳是一种能耗比较高的运动方式,所以很多人也会通过游泳来减肥,但是游泳其实也分好几种,不同姿势的游泳消耗的能量是不一样的,但是不同游泳姿势难度也是不...
跳水危险吗?跳水有哪些危险?[图]
跳水危险吗?跳水有哪些危险?[图]
449 人点赞 2019-11-26
前段时间刚刚结束了今年的奥运会,我们都知道奥运会上有跳水的项目,但是跳水是从很高的地方起跳,所以一般水里面是有一定的冲击力的,所以即便运动员再熟练,在跳的过程中...
跳水要注意什么?跳水的注意事项[图]
跳水要注意什么?跳水的注意事项[图]
414 人点赞 2019-11-26
跳水是一种竞技运动项目,可能我们日常生活中参加跳水运动的机会并不是很多,但是我们应该都在电视上面或者赛场上面看到过运动员跳水,跳水的跳台一般最低的都比较高,所以...
跳水后为什么冲水?跳水后为什么要洗澡?[图]
跳水后为什么冲水?跳水后为什么要洗澡?[图]
120 人点赞 2019-11-26
跳水是一项专业性比较高的运动,主要是因为跳水的难度比较高,一般我们在电视上面或者赛场上面看到运动员完成一项优美的运动,可能就会觉得很好看,但是其实并不是很简单。...
跳水是什么意思?跳水是一项优美的水上运动[图]
跳水是什么意思?跳水是一项优美的水上运动[图]
191 人点赞 2019-11-26
跳水这项运动我们在现实生活当中其实是很少有机会可以体验到的,因为毕竟跳水运动存在一定的危险性,我们一般看跳水主要就是在电视上面或者体育赛场上面,专业的跳水运动员...
跳水有什么意义?跳水的好处[图]
跳水有什么意义?跳水的好处[图]
888 人点赞 2019-11-26
跳水是一项很多竞技运动会上面都会有的项目,跳水也是一项难度比较高的运动,主要是存在一定的危险性,其实我们生活中是很少接触到这项运动的,主要就是在电视或者赛场上面...
男人秋季要注意什么?男人秋季注意事项有哪些?[图]
男人秋季要注意什么?男人秋季注意事项有哪些?[图]
44 人点赞 2019-11-26
随着社会的不断发展,越来越多的人开始注重养生,生活中养生的方法有很多,不同的养生方法有不同的功效,那对于男性朋友来说,在秋季有什么要注意的吗?下面,给大家具体介...
冬天游泳减肥吗?冬天游泳可以减肥吗?[图]
冬天游泳减肥吗?冬天游泳可以减肥吗?[图]
54 人点赞 2019-11-26
冬天游泳不仅锻炼人的身体,而且十分的锻炼意志,冬天的天气本身比较寒冷,虽然水温可能比空气温度高一些,但是在水中游泳依旧是非常寒冷的,冬泳的要求还是比较高的,游泳...
一周游泳几次能减肥?游泳减肥一周游几次?[图]
一周游泳几次能减肥?游泳减肥一周游几次?[图]
52 人点赞 2019-11-26
游泳是一项很多人都非常喜爱的有氧运动,具有很好的减肥功效,而且儿童游泳还有助于身体的生长发育。生活中很多人都选择游泳这项运动来减肥,长期坚持会有很好的减肥效果,...
女性经期出现血块是什么原因?为什么女性月经会出现血块?[图]
女性经期出现血块是什么原因?为什么女性月经会出现血块?[图]
41 人点赞 2019-11-26
女人经期的时候,身体会比平时虚弱一些,有些严重的还可能会出现痛经的情况,有些女性朋友月经出现血块,这是什么原因呢?其实这是一种非常正常的现象,但是,也不能忽视掉...
孕妇游泳有哪些好处?孕妇游泳要注意什么问题?[图]
孕妇游泳有哪些好处?孕妇游泳要注意什么问题?[图]
32 人点赞 2019-11-26
很多喜欢游泳的女性朋友都不知道怀孕期间到底能不能游泳,今天小编就来和大家讲解一下,怀孕是可以游泳的,而且还有助于孕妇顺产,它可以改善心肺功能,增强体力,促进孕妇...
老年人游泳有什么好处?老年人游泳的好处[图]
老年人游泳有什么好处?老年人游泳的好处[图]
54 人点赞 2019-11-26
老年人一般身体都开始逐渐衰老,但是其实还是可以进行很多运动的,只要身体没有很多大问题,而且运动可以帮助老年人提高身体免疫力以及生活质量,比如,有的老年人可能会喜...
哺乳期可以游泳吗?哺乳期游泳会回奶吗?[图]
哺乳期可以游泳吗?哺乳期游泳会回奶吗?[图]
51 人点赞 2019-11-26
平时有很多女性都将游泳作为自己的爱好,游泳确实是一项既能锻炼有能减肥的运动,大人和小孩子游泳都很好,可能有一些女性在怀孕以前就特别喜欢游泳,生孩子后还是想去游泳...
游泳后干蒸还是湿蒸好?游泳后蒸桑拿好吗?[图]
游泳后干蒸还是湿蒸好?游泳后蒸桑拿好吗?[图]
887 人点赞 2019-11-26
现在很多人都非常喜欢游泳,游泳是一项特别锻炼人的运动,很多家长会让自己的孩子从小就学习游泳,有不少人游泳后可能会想着是汗蒸,去一去体内的湿气,汗蒸分为干蒸和湿蒸...
老年人冬季游泳好吗?老年人冬泳注意事项有哪些?[图]
老年人冬季游泳好吗?老年人冬泳注意事项有哪些?[图]
68 人点赞 2019-11-26
冬泳就是在冬季的时候游泳,本身游泳是很好的一项运动项目,但是冬泳对于大部分的人来说是有点可怕的,毕竟冬天天气太冷,衣服穿少了都好冷,我们会发现有很多老年人是热爱...
女性怀孕初期锻炼的方法有哪些?怀孕初期如何锻炼?[图]
女性怀孕初期锻炼的方法有哪些?怀孕初期如何锻炼?[图]
22 人点赞 2019-11-26
女人怀孕初期的时候,在运动时不能太过于激烈,否则会引起流产,在女性朋友怀孕后3个月,胎盘比较稳定的时候,就可以做些简单的运动,因为一直不运动,天天坐着,或是躺着...
婴儿可以游泳吗?婴儿游泳需要注意什么?[图]
婴儿可以游泳吗?婴儿游泳需要注意什么?[图]
41 人点赞 2019-11-26
你知道吗?每天或定期的进行婴儿游泳,会促进宝宝的大脑发育,平衡四肢的协调能力,在一岁以内作用更为巨大,无疑对孩子的一生是极为有利的,但是宝宝的身体较成年人来说更...
游泳对糖尿病有好处吗?糖尿病能游泳吗?[图]
游泳对糖尿病有好处吗?糖尿病能游泳吗?[图]
77 人点赞 2019-11-25
可能大家在游泳的时候看到的大部分人年轻人,其实很多中老年人也是喜欢游泳的,只是因为泳池人太多,中老年人身体也比较特殊,容易发生意外,很多中老年人都患有糖尿病,有...
女人经期运动注意事项有哪些?女人经期运动有什么要注意的?[图]
女人经期运动注意事项有哪些?女人经期运动有什么要注意的?[图]
30 人点赞 2019-11-25
女性朋友每个月总会来月经,对于喜欢健身运动的女性朋友来说,经期运动的时候有什么地方是要注意的呢?下面,给大家具体介绍一下女性朋友经期运动的注意事项有哪些,希望对...
三伏天该怎么养生?三伏天的养生攻略[图]
三伏天该怎么养生?三伏天的养生攻略[图]
43 人点赞 2019-11-25
“三伏天”是一年中气温最高、最闷热潮湿的日子,这段时间容易出现口淡乏味,吃什么都没有胃口,人的精神也很容易疲劳等症状,所以我们需要在这段时间安排好作息,清淡饮食...
夏季宝宝游泳有什么好处?夏季宝宝游泳的好处有哪些?[图]
夏季宝宝游泳有什么好处?夏季宝宝游泳的好处有哪些?[图]
32 人点赞 2019-11-25
夏季很多人都会选择游泳,非常的舒适,可以消暑降温,还能够很好的锻炼身体,对于小宝宝们来说,适当的运动对身体好处有很多,不过家长担心孩子在水中有危险,其实掌握好正...
女人怀孕了可以游泳吗?怀孕后能不能游泳?[图]
女人怀孕了可以游泳吗?怀孕后能不能游泳?[图]
50 人点赞 2019-11-25
有氧运动对人体是很好的,有很多人平时都有锻炼的习惯,其实游泳是很好的一种锻炼的方式,不仅能塑形而且还能减肥,很多女性都特别喜欢,但是有人在怀孕后还是想要游泳,又...
哪些食物有效能预防脱发?男性吃什么食物能预防脱发?[图]
哪些食物有效能预防脱发?男性吃什么食物能预防脱发?[图]
24 人点赞 2019-11-25
我们生活中的食物有很多,不同的食物有不同的营养价值,有的食物吃了能预防疾病,有的食物吃了能补充营养价值,生活中,男性朋友脱发的有很多,男性朋友预防脱发的食物有哪...
溺水几分钟就可能死亡?溺水多长时间会彻底死亡?[图]
溺水几分钟就可能死亡?溺水多长时间会彻底死亡?[图]
2550 人点赞 2019-11-25
有的时候,人的生命是非常脆弱的,也许就在几分钟之内,生命就会停止跳动,一个人也就没了,最近全国各地梅雨季节,洪水泛滥,那么在洪水中受难的人也不计其数,那么到底溺...
人溺水几分钟就会死亡?人溺水后多久死亡?[图]
人溺水几分钟就会死亡?人溺水后多久死亡?[图]
1254 人点赞 2019-11-25
很多人都说其实淹死的人都是会游泳的,那是因为不会游泳的人不会轻易下手,更不会靠近水边,只有会游泳的人才会下手,但是在洪水面前,谁都无法幸免,那么到底人溺水几分钟...
女性游泳会得妇科病吗?女性如何预防游泳得妇科病?[图]
女性游泳会得妇科病吗?女性如何预防游泳得妇科病?[图]
46 人点赞 2019-11-25
夏季暑假期间,很多女性会选择去游泳,不过夏季游泳的人很多,女性在夏季游泳要注意了,有些人说游泳可能会让女人患上妇科病,这让有些女性担心游泳会带来妇科病,不太敢去...
女性游泳要注意些什么?女性游泳的注意事项有哪些?[图]
女性游泳要注意些什么?女性游泳的注意事项有哪些?[图]
39 人点赞 2019-11-25
夏季天气炎热,游泳是很多人会选择的运动,游泳是一项休闲娱乐的运动,而且锻炼的效果也是很好的,游泳有很好的减肥作用,许多女性会经常游泳,不过对女性来说,有一些需要...
夏季女性游泳有什么好处?夏季女性游泳的好处有哪些?[图]
夏季女性游泳有什么好处?夏季女性游泳的好处有哪些?[图]
48 人点赞 2019-11-25
夏季很多人会选择游泳这项运动,游泳的好处有很多,夏季许多女性都喜欢游泳,游泳在水里感觉很凉爽,而且游泳还可以减肥瘦身,具有许多的好处,夏季的时候女性可以多游游泳...
夏季应该如何预防红眼病?夏季红眼病应该如何治疗?[图]
夏季应该如何预防红眼病?夏季红眼病应该如何治疗?[图]
22 人点赞 2019-11-25
在十几年前,夏季的时候有一个地区的红眼病很猖獗,我记得那个时候我家里除了我,妈妈和姐姐们,还有外婆和姨妈她们都患上了红眼病,我妈都不让我在家里待,那么在夏季的时...
夏天感冒了还可以游泳吗?夏天感冒需要分类型治疗吗?[图]
夏天感冒了还可以游泳吗?夏天感冒需要分类型治疗吗?[图]
98 人点赞 2019-11-25
如果人夏天患了感冒,会很难受,明明很热,可是却不能吃很多东西,睡觉的时候还需要盖好被子,即使自己在出汗也不能大肆吹空调,更不能吃冰凉的食物,以免使感冒严重,那么...
夏季宝宝防暑有哪些办法?夏季宝宝防暑需要剃光头发吗?[图]
夏季宝宝防暑有哪些办法?夏季宝宝防暑需要剃光头发吗?[图]
24 人点赞 2019-11-25
成年人都很怕热,宝宝更加怕热,在夏季的时候,宝宝的身上动不动就全汗湿了,尤其是当宝宝此时正在哭闹的时候,你可以看到宝宝满头的大汗,那么夏季的时候,宝宝应该怎么防...
宝宝游泳后湿疹怎么办?宝宝湿疹怎么护理?[图]
宝宝游泳后湿疹怎么办?宝宝湿疹怎么护理?[图]
69 人点赞 2019-11-25
夏天天气热了,小宝宝也会觉得很热,不能让他总是在空调房间里待着,也要出来接触大自然,但是又很热,家长们就愿意带孩子去游泳。孩子能解暑,也可以锻炼一下宝宝的身体。...
蒸桑拿不小心染上性病怎么办?性病可以通过公共厕所传播吗?[图]
蒸桑拿不小心染上性病怎么办?性病可以通过公共厕所传播吗?[图]
119 人点赞 2019-11-25
近年来有连续报道说有人去洗了桑拿或者在公共游泳池里游泳后,回家后不久就出现了皮肤瘙痒的问题,当去医院检查后,发现自己患了性病,可是这期间自己并没有跟别的人进行过...
孕期准妈妈可以游泳吗?孕期游泳的好处有哪些[图]
孕期准妈妈可以游泳吗?孕期游泳的好处有哪些[图]
42 人点赞 2019-11-25
处于孕期的准妈妈们总是由于担心胎儿的不够稳定等等原因,更加推崇孕期要静养,在家里待着,什么运动都不愿意做,其实不是这样的,适当的运动更加有利于胎儿健康,并且也能...
女人游泳有啥好处?女性游泳的好处有哪些?[图]
女人游泳有啥好处?女性游泳的好处有哪些?[图]
70 人点赞 2019-11-25
很多人平时都特别喜欢运动,但是在夏季的时候运动真的是很热的,一会儿就感觉全身汗湿了,所以夏季最受欢迎的运动当然是游泳了,夏季游泳很舒服,而且游泳是很好的一项运动...
为什么女性会产生妇科病?女性产生妇科病的原因有哪些?[图]
为什么女性会产生妇科病?女性产生妇科病的原因有哪些?[图]
31 人点赞 2019-11-25
夏天的天气很高,人也容易出汗,妇科病对与女性来说简直是健康的头号“杀手”,尤其是夏天,人很容易暴躁,在夏天,女人产生妇科病的几率很高,到底是什么原因引起妇科病的...
孩子怕水怎么学游泳?怎么让孩子克服游泳?[图]
孩子怕水怎么学游泳?怎么让孩子克服游泳?[图]
83 人点赞 2019-11-25
现在已经是炎热的夏季了,而且这几天很多地区温度都是特别高的,大家除了待在空调中,可能去得最多的地方就是游泳池,其实很多人都喜欢游泳,但是对于不会游泳的人来说可能...
孙杨世锦赛再次夺冠,夏季游泳可以消暑吗?[图]
孙杨世锦赛再次夺冠,夏季游泳可以消暑吗?[图]
27 人点赞 2019-11-25
夏季的时候,是人们很容易中暑的一个季节,尤其是盛夏的三伏天里面,我们经常都是刚刚擦干身上的汗液,汗液立马又从身体里面冒出来了,有人就喜欢夏季的时候游泳,昨日我国...
夏季游泳要注意哪些事项?夏季游泳注意事项是什么?[图]
夏季游泳要注意哪些事项?夏季游泳注意事项是什么?[图]
25 人点赞 2019-11-25
在这炎热的夏季,最好锻炼身体的方式就是游泳了吧,游泳是一种很好的水上运动,游泳不仅能够很好的达到减肥效果,还能塑造完美的身材。但是游泳同样也是比较危险的运动,每...
肥胖对男人会有哪些影响?肥胖对男人造成什么危害?[图]
肥胖对男人会有哪些影响?肥胖对男人造成什么危害?[图]
42 人点赞 2019-11-25
我们都知道肥胖会一个人的魅力,每个人都希望自己能有一个好身材,女性朋友都希望自己苗条纤瘦,男人都希望自己有一个强健的体魄。但是还是有些男性朋友变得越来越胖,特别...
男性肥胖会有哪些危害?男性肥胖的危害有哪些?[图]
男性肥胖会有哪些危害?男性肥胖的危害有哪些?[图]
51 人点赞 2019-11-25
随着人们的生活水平的提高,人们的饮食上也有很大的改变,近年来我们过加有很多人患有“三高”的症状,其中人们患糖尿病的几率很大,特别是肥胖患者,肥胖会造成一些疾病,...
男性白领肥胖是因为什么?男性白领肥胖的原因有哪些?[图]
男性白领肥胖是因为什么?男性白领肥胖的原因有哪些?[图]
27 人点赞 2019-11-25
虽说男性没有女性那么爱美,但是也有很多男性也希望自己有一个强健的体魄,毕竟日渐发福也不是什么好处,啤酒肚便是年轻男性最头痛的事,没有啤酒肚才会是男人看起来更有魅...