148 人点赞 2019-11-25
女性在生孩子后一般都会经历哺乳期，母乳喂养是很好的一种喂养方式，但是很多妈妈都会遇到奶水不足的情况，这就让很多宝妈比较头疼了，也不知道是为什么，尝试了一些方法奶...
奶水即指乳汁，是由女性乳腺分泌出的白色或略带黄色的液体，不透明，含有丰富的营养物质。奶水含有各种不同比例的脂肪、蛋白质、糖和无机盐。新生儿喂养奶水，可以强壮地成长，保证新生儿的营养摄入。
增加奶水的方法有：加强宝宝吮吸，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。增加哺乳次数，是增加乳量的最重要措施;避免服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌;补充营养，多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，对乳汁的分泌能起催化作用;保持热情情绪，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少，要帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情等。本专题提供吃哪些食物有利于增加奶水、吃什么影响奶水等奶水相关内容。
![奶水不足是什么原因？追奶成功的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121555/2017062367185033_240.jpg)
![四个月宝宝吃什么辅食好？四个月宝宝的食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121601/2017062138545705_240.jpg)
![母乳储存需要注意什么事？该怎样科学储存母乳？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121621/2017060934205189_240.jpg)
![奶水四射怎么办？产妇哺乳期奶水太多怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121638/2017052737377565_240.png)
![断奶后还有奶水怎么办？女性断奶后还有奶水正常吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121640/2017052640414657_240.png)
![产妇奶水少怎么办？吃什么有助于奶水增多？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121640/2017052561600001_240.jpg)
![妇女断奶后还有奶正常吗？产妇断奶后还有奶水正常吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121640/2017052561592937_240.png)
![挤奶器自动的好还是手动的好？自动挤奶器好用吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121650/2017051660679517_240.png)
![舒氏挤奶器怎么样？舒氏挤奶器好用吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121650/2017051660423189_240.png)
![手动挤奶器怎么样？手动挤奶器好用吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121651/2017051658474721_240.png)
![人体挤奶器是什么？人体挤奶器使用时要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121651/2017051658235781_240.png)
![如何添加婴儿辅食？婴儿辅食怎么吃比较好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121656/2017051255796453_240.jpg)
![断奶乳房下垂怎么办？产妇断奶后乳房下垂怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121658/2017051151336593_240.png)
![断奶后需要把余奶挤掉吗？断奶后需要挤掉余奶吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121658/2017051134234093_240.png)
![电动挤奶器如何选择？怎么选择电动挤奶器？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121658/2017051058013593_240.png)
![人工挤奶器辅助工具有哪些？人工挤奶器具有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121659/2017051053038265_240.png)
![双边挤奶器怎么样？双边挤奶器好用吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121659/2017051052802781_240.png)
![哺乳期能不能喝咖啡？哺乳期可不可以喝咖啡？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121659/2017051055597625_240.png)
![哺乳期能不能化妆？女性在哺乳期能化妆吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121700/2017050842856985_240.png)
![吃阿胶奶水会变多吗？吃阿胶发奶吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121701/2017050554150909_240.jpg)
![吸奶器吸不出奶的主要原因有哪些？吸奶器为什么吸不出奶？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121702/2017050559097689_240.png)
![奶水不足如何催奶？奶水不足吃什么下奶快？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121703/2017050451919641_240.png)
![催乳师是做什么的？催乳师怎么给产妇催乳？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121703/2017050443439221_240.png)
![产后催乳怎么按摩？有哪些好的催乳方法呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121704/2017050441020453_240.png)
![坐月子奶水不够吃怎么办？吃什么可以下奶？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121704/2017050361355093_240.png)
![产妇生产后没有奶水怎么办？生产后吃什么可以催奶？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121704/2017050362937109_240.png)
![贝亲吸奶器怎么消毒？吸奶器消毒是要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121704/2017050358831517_240.png)
![母乳不够怎么办呢？产后奶水不足怎么办呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121704/2017050360485409_240.png)
![婴儿如何添加辅食？宝宝辅食添加要遵循什么原则？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121723/2017041440749825_240.jpg)
![剖腹产后奶水不足怎么办？剖腹产后没有奶水怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121732/2017041142275297_240.jpg)
![littlefreddie酸奶怎么样？littlefreddie酸奶好不好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121732/2017041152604329_240.png)
![宝宝何时能喝酸奶？婴幼儿可以喝酸奶吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121734/2017041072134345_240.png)
![新安怡手动吸奶器好用吗？新安怡手动吸奶器怎么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121737/2017041039911033_240.png)
![美德乐吸奶器吸力变小怎么回事？吸奶器吸不出奶怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121742/2017040543027813_240.png)
![产后女性缺乳怎么办？产后新妈妈缺乳如何调养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121755/2017032360484313_240.jpg)
![哺乳期减肥还有奶水吗？哺乳期减肥会影响乳汁分泌？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121757/2017032157199625_240.jpg)
![哺乳期减肥影响奶水吗？哺乳期减肥奶水会少吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121759/2017032058556297_240.jpg)
![哺乳期上火奶少怎么办？哺乳期上火没奶怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130141/2017030242639641_240.jpg)
![哺乳期上火会导致奶水少吗？上火奶水少了怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130144/2017030146752225_240.jpg)
![哺乳期奶水稀怎么办？奶水很稀是什么原因？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130146/2017022855280329_240.jpg)
![哺乳期奶水发黄是怎么回事？奶水发黄正常吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130147/2017022843197705_240.jpg)
![母乳的颜色应该是什么颜色？母乳的颜色很淡是不是没有营养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130147/2017022849184909_240.jpg)
![哺乳期奶水时多时少是怎么了？如何保证奶水充足？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130147/2017022837655345_240.jpg)
![哺乳期奶水有血怎么办？为什么奶水会变成红色？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130147/2017022836212453_240.jpg)
![月经来了是不是奶水就少了？经期奶水少怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130147/2017022836091581_240.jpg)
![哺乳期奶水突然变少了是怎么回事？哺乳期如何让奶水变多？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130149/2017022755747265_240.jpg)
![哺乳期奶水外流怎么办？为什么奶水会往外流？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130151/2017022736488829_240.jpg)
![哺乳期奶水越来越少怎么办？哺乳期奶水不足吃什么东西下奶？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130151/2017022736304361_240.jpg)
![哺乳期奶水太多了怎么办？哺乳期奶水多怎么储存？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130151/2017022543156517_240.jpg)
![哺乳期奶水清是怎么回事？哺乳期奶水清怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130152/2017022542734953_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康