大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 健康养生 > 晚上洗头发好吗?什么时候洗发最好?[图]

晚上洗头发好吗?什么时候洗发最好?[图]

大众健康网 2019-11-26 16:55 头发洗头护发养发

我们的头发通常是过上几天就会变得有些油腻,这个时候人们就需要洗头发来清洁变脏的头发,其中大多数人洗头发都是利用晚上空闲的时间,但是很多人都说晚上洗头发是不好的,因为会伤害到头发,那么晚上洗头发好吗?什么时候洗发最好?

晚上洗头发好吗?什么时候洗发最好?(1)

1、晚上洗头好吗

(1)导致感冒

你知道吗?人体在新陈代谢的时候,身体会不断产生热量,来维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,想外界不断地释放。通常情况下,产热和散热两个过程是平衡的,如果晚上用热水洗头后,头皮毛细血管扩张,机体向外界产生的热量增多,会让更多的水分蒸发,也会带走很多热量。这样身体的热量会下降很多。上呼吸道毛细血管反应性地收缩,血流量减少,上呼吸道抵抗力就会降低,使病毒乘虚而入。上呼吸道感染,感冒症状也就随之出现了。

(2)导致头痛

上班的人都有晚上洗头的习惯,白天上班都比较忙。只有等到下班之后,结束了紧张的工作之后,想要放松一下,就洗个澡,顺便洗个头。其实越是这种情况下,身体的机能是下降的,抵抗力也会下降。洗完头如果不及时吹干,会很容易感冒。

水分会发生冷凝,长此以往,会导致气滞血瘀,经络阻闭,从而导致头痛、头晕等疾病。要是在天气冷的时候,晚上洗头会导致更严重的健康问题。头痛病的最初,你会感觉头皮局部有钝钝的麻木感,并伴有隐隐的疼痛。或者在洗头后的第二天早晨,感到头痛麻木,甚至感冒。日积月累,头痛及麻木的感觉会越来越明显,甚至在平时也会困扰你,这也是临床大量慢性头痛患者的主要病因之一。

晚上洗头本来是为了卫生,但如果对健康有影响,我们就要改掉这个坏习惯了。如果实在要洗,也要记得在洗后将头发擦干,或用电吹风吹干。

2、何时洗头发最好

上面介绍了晚上洗头好吗,那么何时洗头发最好呢?一般来说,洗头发的时间没有一个很严格的规定,清晨和晚上最好不要洗头,气温低、易感冒。睡前洗头一定要等头发彻底干后,才能睡觉。晚饭前后一个小时洗头是不错的选择。

还有些人,觉得自己要讲卫生,于是天天洗头。其实每天都洗头不仅保护不了头发,还会伤害头发。因为头发上的皮脂腺分泌的油脂还没有保护头发呢,就被洗掉了。头皮和头发就会失去了自我系统的保护,自然会受伤害,长时间下去,对身体健康也是有影响的。

医生建议最好隔天洗一次;普通人在春天每星期洗三次左右即可;有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。

3、多久洗一次头发最好

每个人应根据自己的发质,以及季节和活动空间的不同,选择每周的洗头次数。人体头部约有10万根毛发,每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连,皮脂腺不断地分泌皮脂。

油性发质:如果在夏季或油性发质者,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺,因此夏季和油性发质者,应每天洗发1次,才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质:清洁头发的频率可调整为每周4-5次。如气温升高或经常在户外运动者,头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激,为避免发质受损,也宜每天洗头。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群