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保护肝脏不能吃什么?哪些食物对肝脏有危害?[图]

大众健康网 2019-11-26 20:49 肝脏养肝护肝肝炎

肝脏健康对于我们每个人来说都是非常重要的,因为肝脏是我们人体中非常重要的器官,所以许多人都是非常注重保养肝脏的,很多人平时就会经常食用一些能够养肝护肝的食物,那么保护肝脏不能够吃什么食物?哪些食物对肝脏有危害?

保护肝脏不能吃什么?哪些食物对肝脏有危害?(1)

1、危害肝脏的食物

1、酒

酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重,因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物—乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说最好远离酒。

2、霉变食物

据研究发现,发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素,对肝脏有极强的肝毒性,且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死,继而可能会导致或诱发肝癌的发生,因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。

3、含防腐剂的食物

各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等,经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。

4、葵花籽

其含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

2、夏季养肝食疗方

1、猪肝绿豆粥

用料:新鲜猪肝80克,绿豆50克,粳米80克,食盐、味精各适量。

制法:先将绿豆、粳米洗净同煮,大火煮沸后,改用小火慢慢熬,八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮后加调味品。

功能:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发。出格适合面色蜡黄、视力减退、视物恍惚的体弱者。

2、猪肝枸杞子汤

用料:猪肝100克,枸杞子50克。

制法:猪肝与枸杞子共煮熟,调味即可。

功用:能补肝、养血、明目,适用于要养肝明目的美眉。

3、杞枣鸡蛋汤

用料:枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。

制法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可,分2次食用。

功效:补肝肾,健脾胃,滋阴润燥,养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。药理证实,另外,枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性,有利于清除衰老启动因子---超氧阴离子自由基,对于延年益寿有积极意义。

3、肝脏出现问题的症状

1.无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁

2.眼睛干涩或者死鱼眼

3.头发爱出油、面部油亮

4.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

5.消化不良,腰部赘肉增加。

6.睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味

7.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

8.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9.神经衰弱、记忆力下降

10.头疼、腿痛、肩酸、腰酸

11.情绪不稳定,脾气特别大

12.感到累,连说话都懒得说

13.小肚子大(常有胀气),身体浮肿

14.牙龈容易出血,伤口容易化脓

15.夜里睡眠不好,失眠多梦

16.前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹

17.脸庞两边有肝斑

18.乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉,四肢发麻。

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