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胃火旺应该如何调理?胃火旺有哪些症状?[图]

大众健康网 2019-11-26 21:22 胃火养胃胃病暖胃

胃火旺通俗来说就是胃上火了,而通常胃火旺是会带来许多不利影响的,只是很多人既不清楚胃火旺具体有哪些症状,也不清楚怎么样调理改善胃火旺,那么胃火旺应该如何调理?胃火旺具体都有哪些症状?怎么样做可以有效地缓解胃火旺?

胃火旺应该如何调理?胃火旺有哪些症状?(1)

1、胃火旺的症状

胃火炽盛常会引起津液亏虚,导致胃阴不足。胃阴不足者可见口干,胃痛、胃胀、反酸,大便干结,舌红少苔,脉细数等。若不能及时纠正胃阴亏虚的情况,会进一步加重胃痛、胃胀及胃部灼热感。

有的时候是因为消耗了阴液而导致胃虚,胃火上炎,就会导致胃气上逆行,还会出现恶心的情况出现。

引起胃热的原因有很多,嗜酒、嗜食辛辣、过量食用肥腻食物等饮食不当问题都可能引起胃热;而气滞、血淤、痰、湿、食积等也会郁结化热、化火,导致胃热(胃火);此外,肝胃不和,也会引起胃热(胃火)。

2、胃火旺该如何调理

中医以为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食品少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当留意口腔卫生。药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

1、随时补充水分

常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

2、饮食清淡

高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼乾、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

3、提高睡眠品质

睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。

其做法如下:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表回圈很有帮助,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会乾燥。

3、去胃火的食疗方推荐

石斛性寒,味甘淡、微咸,归胃、肾,肺经,具有益胃生津,滋阴清热的功效。善于治疗胃阴虚合并有内热的舌红口干、口舌生疮、牙龈肿痛等症状。

1、石斛麦冬茶

石斛、麦冬各10克。将麦冬、石斛一起放入大杯中,用滚水冲泡,加盖等10分钟即可当茶饮用,一般可冲泡3~5次。

2、红枣石斛瘦肉汤

红枣3枚,石斛15克,瘦肉250克,食盐适量。将石斛、红枣洗净备用,然后把瘦肉洗净,切块。接着将全部用料一齐放入瓦锅中,加入清水适量,武火煮沸后,再用文火煮2小时,最后加入食盐调味即可。

4、其他食疗方推荐

1、海带绿豆粥

海带30克、绿豆30克、白米100克。放在一起煮粥,根据个人的口味可加入白糖,做成甜粥。

2、菊花猪肝汤

猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

据清代《随息居饮食谱》记载“猪肝明目,治诸血病。”中医认为胃火,肝火也是血脉诸病的一种。

5、胃火不降会怎样

(1)中医讲胃火一定要降,降到大肠、小肠给它们消化的力量,并把食物边消化边把残渣推出人体外。胃火不降人食少纳差;宿便。

(2)同时下腹没有火(动力、生命力),女人容易产生子宫肌瘤、盆腔炎,小腹坠胀等症。

(3)胃火不降停留在胃并会上升到口腔、面部,人就会胃溃疡、口臭、口腔溃疡、面部长斑。

(4)胃火不降,食物向下推力不足,在小肠停留的时间过长,食物就会变质产生毒素,被血液吸收,小肠血液会被马上运往肝脏解毒,但长期毒素太多,肝脏会被毒素破坏,产生病变。

(5)胃火不降,消化动力不足,胆汁推力(分泌)不足,长期停留在胆囊,就是胆囊炎、胆结石,和胃火不降的疾病相关的还有很多

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