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怎么预防远视?远视要怎么预防呢?[图]

大众健康网 2019-11-27 14:30 远视视力眼睛近视

远视是一种比较常见的眼疾,很多老年人会患远视,远视的症状与近视就是相反的,远视眼严重的情况下也需要注意及时矫正,比如用眼镜矫正等等,如果是早期的轻微症状可能还可以治愈。那么,一般怎么预防远视?远视要怎么预防呢?

怎么预防远视?远视要怎么预防呢?(1)

1、如何预防远视眼

1、入静养目法预防远视眼。端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,手心向上(有心脑血管病者手心向下),心中反变意想:我在气中,气在我中,天人合一,气为我用,静养15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

2、转动眼球法预防远视眼。坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,不要间断,日久必见远视眼的预防成效。

3、远眺按摩法预防远视眼。每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺、平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次,可以达到预防远视眼的目的。

4、闭目放松法。静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力,特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

2、远视眼形成原因

远视眼有多种不同的类型,针对不同的类型,所形成的原因也是不同的。下面我们一起来看一下。

(1)曲率性远视。这种状况多是因为患者的眼球屈光系统出现问题,导致任何屈光体表面的弯曲程度变小而引发。以先天性因素为主要的发病诱因,常见的有先天性平角膜、先天性扁平晶状体等。另外,因角膜外伤、近视手术矫正过度和屈光性角膜手术造成的该种状况,在临床上的发病几率也是很高的。

(2)屈光率性远视。在对远视眼是怎么形成的进行分析时,此因素也是人们需重视的诱因之一。在患者的眼睛部位,因为晶状体的屈光指数减少,其玻璃体部位的屈光指数相应增加,从而导致屈光率性原始的出现,其在老年人和糖尿病人群中的发病率最高。

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