牛奶是一种营养价值非常高的食物，能补充人体所需的多种营养，所以生活中很多人都非常喜欢喝牛奶。生活中很多女性除了喝牛奶之外，还会用牛奶来制作面膜，牛奶面膜具有很好的护肤效果，那自制牛奶面膜要敷多久呢？

1、要敷多久好

自制的牛奶面膜一般以20分钟左右为宜。牛奶在空气中很容易发生变质，其中含有的营养成分发生变化，那么就算是敷再久的牛奶面膜也不能很好的起到护肤的作用。一般20分钟左右是皮肤能够吸收牛奶中营养的时间。

2、不宜敷太久

自制的牛奶面膜不宜敷太长时间。一是因为牛奶尽管有十分丰富的营养，但是脸部肌肤对其的吸收有限，长时间敷牛奶面膜很容易影响毛孔的呼吸自由，而使皮肤出现问题；二是牛奶含有的丰富的营养如果是皮肤吸收不了那么多而残留在脸部时间过长很容易引起皮肤营养过剩而产生脂肪粒。

3、不宜敷着睡觉

自制的牛奶面膜并不适宜敷着睡觉。牛奶中的营养丰富，但是暴露在空气中也容易导致皮肤细菌滋生从而导致毛孔堵塞或者是使皮肤产生皮炎等问题。另外干燥的面膜会带走皮肤的水分营养使皮肤变得越来越干。

4、敷完要进行保养

自制牛奶面膜在敷完之后一定要用清水彻底的冲洗干净，并且再洗脸之后进行后续的保养，比如涂抹乳液、保湿霜等等能够帮助巩固自制牛奶面膜的效果。

5、牛奶面膜制作方法

方法一

制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100毫升，加5粒维生素E调匀。

提示：敷面，保留15分钟，然后应清水洗净。

这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

方法二

制作：牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状。

提示：20分钟后洗去。

此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

方法三

制作：牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油及适量面粉调匀。

提示：20分钟后洗去。

此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。

方法四

制作：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀。

提示：20分钟后洗净。

这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部皱纹。也使用于油性皮肤。

方法五

制作：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状。

提示：15－20分钟后洗净。

此方法可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑。