大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 癌症竟可以用这些方法来预防?[图]

癌症竟可以用这些方法来预防?[图]

大众健康网 2019-11-27 16:50 癌症肿瘤肝脏血压

癌症现在已经成为了威胁人类生命健康的三大杀手之一,但是癌症的治疗过程比较复杂,用药也比较复杂,所以癌症的治愈率一般也不高,所以我们总是说平时生活中要注意生活习惯,注意饮食习惯,注意预防癌症。那么,癌症竟可以用这些方法来预防?

癌症竟可以用这些方法来预防?(1)

1、预防癌症

1、疏肝胆

具有疏肝利胆、理气导滞、调和冲任的功效。方法:左手四指并拢,按于左腹股沟处,右手顺时针方向揉腹部20至30次。

2、摩头

具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效。具体方法:两手五指屈曲,从前额沿头顶至枕部推40至50次,如梳发样;用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍;两手指屈曲,用指端均匀地轻轻叩击头顶部;两手抓握头发向上提抖3至5次;两手拇指置玉枕穴处,做横向按揉20至30次,再按揉风池穴3至5次;将两手十指交叉,抱枕骨部,两掌心相对用力做一紧一松的运动10至20次。

3、搅海

具有生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等功效。具体方法:舌前部上翘抵上齿龈外缘,再依次转向左上臼齿龈,左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈,如此沿牙龈四周搅动舌头,共操作5遍。

4、擦少腹

具有疏肝理气、补肾益精功效。方法:两手小鱼际紧贴肚脐两侧做向腹股沟方向的上下擦动,30至40次,以发热为度。

5、叩齿

叩齿可以帮助哦我们提神醒脑、生津固齿,还可以健脾和胃等等。具体的操作方法是在每天早上起床之前,先静心凝神一小会,嘴巴轻闭,上下门齿相叩36次,接着令两侧臼齿相叩36次。

6、鼓漱

鼓漱可以起到帮助消化、健脾、提高人体消化道免疫功能等作用。具体操作方法是先搅海令口内津液增多,然后轻轻闭上嘴巴咬牙,接着用两腮和舌做漱口动作,次数大概在三十次左右。漱口是我们口内的津液会慢慢变多,待满口时分三口分别慢慢下咽即可。

7、鸣天鼓

(1)先以两手掌根使耳廓前后对折,再紧按耳孔,两手食指、中指轮流轻击枕骨下部风池穴处20至30次,可以充肾阴,补真元;

(2)掌心掩按耳孔后骤然抬离,如此反复开闭10至20次,可以健脑醒神、消除疲劳;

(3)两手食指插入耳孔内转动3次,再骤然拔出,如此反复3至5次,可以清肝泻火、解郁散结;

(4)两手掌同时摩擦两耳廓20至30次,两手食指屈曲以第二指关节摩耳轮20至30次,可以疏通经络、调和脏腑,预防四肢疼痛;

(5)两手食指指面同时按揉两侧耳廓的耳甲艇10至20次,然后再按揉耳甲腔10至20次,两手拇指、食指同时向下分别牵拉两侧耳垂20至30次,再同时向上提拉耳轮20至30次,可以疏通经络、调和气血、补肾健脑。

8、拍胸

具有畅通气机、安神定惊、宣肺利气、止咳化痰的功效。具体方法:一手成虚掌,五指张开,用掌拍击胸部,左右手交替操作,各拍10次。

9、揉脘腹

具有健脾和胃的功效。具体方法:先以右手除拇指外的四指并拢,按揉中脘部,做圆周方向旋转运动20至30次,再以左手按揉20至30次。

10、摩脐轮

具有温阳固脱、益精壮元之功效。方法:用左手掌心贴脐部,右手按左手手背,两手同时做顺时针方向旋转揉动100至200次。

2、抗癌食物

1、白菜

白菜是生活中常见的食物,它的营养价值非常丰富。中医认为,白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现,白菜的营养价值高,种类多,一年四季都能吃到,是最热门的抗癌明星。但虚寒体质的人,不适合大量吃生冷的白菜。

2、香菇

所有蔬菜的营养价值都没有香菇高,香菇含有大量的蛋白质、多种氨基酸、维生素和香菇多糖,味甘香,有养胃益气的功效。更重要的是它含有干扰素诱导剂,有助抗癌。

3、百合

百合不仅能够滋阴润肺,还对病后体虚的患者非常有帮助,尤其是癌症患者在化疗后食用更能防治一些不良反应。不过选择百合一定要注意,要选择功效百合,这种百合略带一点苦味,而不是选择甜百合。

4、苹果

一天一颗苹果,疾病不会找上我。苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成,破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性,甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞。

5、阿胶

最近阿胶被爆出了掺假,但是这依然不能抹杀阿胶的营养价值。阿胶在治疗晚期肿瘤期肿瘤患者化疗后引起的外周血PLT减少症中有明显的刺激PLT再生的功能,阿胶具有诱导肿瘤细胞凋亡,以及显著的抗癌和促进癌细胞向正常细胞转化的作用。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群