大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 健康养生 > 冬天开空调多少度合适?冬天空调制热多少度合适?[图]

冬天开空调多少度合适?冬天空调制热多少度合适?[图]

大众健康网 2019-11-27 17:17 空调冬季温度养生

现在基本上大多数的家庭都有空调,有很多人家里还不止一台空调,夏季的时候空调用得比较多,现在很多人冬季的时候也用空调,但是没有用过空调制热的人可能不知道冬季开到多少度合适,那冬天开空调多少度合适?冬天空调制热多少度合适?

冬天开空调多少度合适?冬天空调制热多少度合适?(1)

1、20℃最合适

从人体舒适角度来说,冬季室内温度控制在18摄氏度至20摄氏度之间最合适,因为在冬季,人们穿的衣服本来就多,如果室内温度高于20摄氏度,便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上,则冬季供暖温度太高,会使得室内空气异常干燥,伤害人的体液、津气,使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

2、室内外温差不宜过大

从保健的角度看,冬季使用空调时,室内外温差不宜过大。冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大,人在骤冷骤热的环境下,容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言,室内外温差更不能过大,因为室内温度过高,人体血管舒张,而这时要是突然到了室外,血管猛然收缩,会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍,极易诱发中风。

3、空调不宜久开

开空调时紧闭门窗,时间长了会导致室内缺氧,细菌、病毒也会趁机大量积聚,因此,空调每次开2个多小时就应该停下来,并开窗通气。

4、开空调注意身体补水

一个人每天需要饮用1.5至2升水,才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。此外,为了预防“空调病”,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。

5、冬天空调怎么设置

(1)从人体舒适角度考虑

就温度而言,使人既不感到热,又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说,生理零度大约在28℃~29℃。所以,空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

(2)从利于健康角度考虑

待在空调房要有利于健康,关键就是室内与室外的温差不能太大,一般在5℃~10℃为宜。

如果温差过大,使人进出时经受气温骤变,容易患感冒等疾病。

(3)从有利省电角度考虑

室内温度适中不仅有利于身体健康,也可避免空调超负荷工作。制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高,都比较耗能。制热时刚开机用低风挡,半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友,请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃,否则会引起空调频繁启动或不停机,增大耗电量,严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻,容易浮在整个封闭屋子的上方,在使用挂壁式空调时,最好将风口调节到向下的角度,这样做可以省电。就算从省电考虑,夏天也不能把室温调得太低,冬天不能把温度调得太高。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群