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什么时候不宜洗澡?什么时候洗澡对身体不好?[图]

大众健康网 2019-11-28 14:54 洗澡睡前睡觉

人是需要洗澡的,清除身上的细菌和污垢,保持身体的健康,有许多人保持着每天洗澡的习惯,但是洗澡虽然好处多,但是并不是任何时候都是适合洗澡的,一般洗澡水温较高,加快身体的代谢,那么什么时候不宜洗澡呢?什么时候洗澡对身体不好?

什么时候不宜洗澡?什么时候洗澡对身体不好?(1)

1、血压过低不宜洗澡

血压过低的人不宜单独洗澡,因为洗澡时水温一般要高于身体体表温度,这样可使人的血管扩张,低血压的人容易出现大脑供血不足,发生虚脱等症状。

2、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖塬的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,由于消耗掉的血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、空腹不宜洗澡

空腹洗澡,人体中的热量通过水传导到体外而被消耗掉,身体对能量的需求增高,而此时体内血液中的葡萄糖水平偏低,不能够满足身体对能量的需求,就会产生因血糖低而导致的头昏眼花,甚至出现昏倒、休克。另外,空腹的时候,人对外界温度变化的抵抗力下降,也容易引发感冒。

4、饱餐后不宜洗澡

吃饱饭后立即洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,使较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至严重情况下可导致虚脱、昏倒等症状发生。

5、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后,均不可立即洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。因此在劳动后应当休息片刻再洗澡更有利于缓解疲劳和身体健康。

6、发烧时不能洗澡

很多人都有发烧时擦浴物理降温的常识,但是应当注意擦浴只是针对身体局部进行擦洗,并不是等同于洗澡。因为体温升高可导致身体内热量的大量消耗,例如当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,这时候的身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

7、秋季洗澡注意事项

1、秋季应该少洗澡

进入秋季后,采取正确的洗澡方法很重要,否则会为冬天的许多疾病埋下隐患,秋天应该减少洗澡的次数,讲卫生也要适度,在多风的日子里,如果洗澡过多,会把人身体表面漆保护作用的油脂洗掉,皮肤会更易感染细菌。

2、为何忌频繁洗澡

入秋后,变化较大的温差,已经使机体处于缺水状态,皮肤容易出现粗糙,干裂,脱皮等现象,这是,洗澡不能像夏天那么频繁,频繁洗澡会加速皮肤油脂与水分的丧失,还会引起皮肤病后,加大冬季皮肤瘙痒发生的可能性。

3、秋季洗澡次数

从保护皮肤来说,在秋季,即使是秋天刚来的时候,气温没有很低的时候,一天最多也只能洗一次澡,或者两天一次,一般来说,两天一澡为最佳。

4、秋季澡后要保养

秋季皮肤干燥,易起皮发痒,在洗澡时所选用的沐浴液应该是碱性小的,中性质地的,沐浴后最好涂一层有润肤,保湿作用的身体乳,而皮肤本身就干燥的人,在秋季更应该选择油性护肤品。

5、秋季洗澡忌水温低

入秋后,很多人在夏天养成洗浴的习惯还未调整过来,喜欢用温度低的水洗澡,如果入秋后还用温度过低的水洗澡,会使全身皮肤受到寒冷的刺激,产生一系列应激反应,如肌肉收缩,神经紧张等,不但不利于消除疲劳,还易引起感冒,发热,哮喘等,甚至引发旧疾发作等,但水也不宜过热,因为如果用较热的水会使皮肤变得干燥,出现发红,甚至脱皮的现象,所以应该用温热水洗澡。

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