很多女性朋友在生完孩子后都会出现皮肤松弛下垂的现象，特别是肚子就像泄了气的皮球，十分难看，所以许多产妇妈妈们会选择使用产妇来帮忙塑身减肥瘦小腹，但是想要瘦小腹效果好，就需要掌握正确使用收腹带的使用方法，那么收腹带怎么用？收腹带的正确使用方法？

1、收腹带的正确使用方法

很多人使用收腹带后效果不明显其实是因为她们都犯了同样的错误，那就是一般这些人都只绑胃部和上腹部，忽视了最重要的下腹部，可想而知这样当然会起不到明显的效果。其实正确的收腹带使用方法应该是用手将腹部和子宫自下而上慢慢的往上推，然后在耻骨的地方开始绑收腹带，重点应该是下腹部，这里的力道应该是最大的，胃部的力气应该小一点，要按照下紧上松的原则来绑收腹带，这样才能起到很好的效果。

如果您想要用收腹带起到减肥的作用，单单靠收腹带是没有用的，很多堆积起来的脂肪还是需要运动或者是其他办法才能够消耗下去。一般新生妈妈想要使用收腹带在生产后就可以开始使用了，但是在晚上睡觉时一定要摘下来，不能一整天都带在身上，反而不利于身体的健康。

相信看了小编的办法之后，大家就再也不用为找不到正确的收腹带使用方法而烦恼了。希望无论是新生妈妈还是其他女性都要按照这种方法来绑收腹带，如果您长时间忽视下腹部的话，可是很容易造成子宫下垂的，所以一定要牢记。

2、产后用收腹带注意事项

(1)先使用骨盆带

无论是自然分娩还是剖腹分娩的妈妈，盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，为自然分娩做准备，所以产后42天内对骨盆施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前状态，所以新妈妈需先使用骨盆带再使用收腹带。

(2)注意材质

新妈妈购买收腹带时要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用，不仅不舒适，还伴有难闻的气味，刺激皮肤和呼吸道。

(3)时间不宜过长

收腹带戴的时间过长，会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，潜在引起腰酸、痔疮等身体问题，每次戴上一两个小时后，就应解开，让腰腹放松一会儿，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

(4)不宜捆绑太紧

宽大笨重的收腹带和纱布类绷带，很容易捆裹太紧，这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响新妈妈产后恢复。

(5)加强锻炼

收腹带使用也需因人而异，产后妈妈需加强锻炼，经常抬腿、翻滚或做一些产后操，不能长期依赖收腹带。