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怎样养出柔顺秀发?护发方法有哪些呢?[图]

大众健康网 2019-11-28 16:24 头发护发养发

许多人都喜欢弄头发,染出不同的颜色,做出不同的造型,可是这在无形中伤害到了头发,如果不注意护理,头发会越变越差,所以平时要注意掌握一些护发的方法,让头发更加健康,那么怎样养出柔顺秀发?护发方法有哪些呢?下面为大家介绍。

怎样养出柔顺秀发?护发方法有哪些呢?(1)

1、护发的方法

Part1、头刷的选择与清洗

刷子大致分为天然毛制品和尼龙制品两种。选择的时候要选择具有良好弹性,且毛端呈圆形者为佳。头刷最好选用天然的毛刷,长期使用天然毛刷会使你的头发柔顺有光泽。

洗发前最好用尼龙刷梳发,以便除掉灰尘。润发时用天然毛刷,最好为猪毛制品。整理发型时,最好用硬质、粗骨的毛刷。常用的发梳应时常在温水中用洗发剂清洗。清洗时可用发梳轻梳发刷。

Part2、油性头发

油性头发的女性往往会采取各种方式去油,而经常洗头就是一个不错的方法。但是要注意的是,经常洗头并不代表就要每天洗头,否则可能会伤害到头发。对于这部分女性,只有夏季或者风大的时候需要每天洗头,其他时候就没有必要了。

Part3、干性头发

干性头发的人在选择洗发水的时候,一定要选择滋润的配方。在洗头的时候,应该轻轻地按摩头皮,促进血液循环,刺激油脂分泌,更可以帮助头发变得富有光泽和弹性。

Part4、洗头的最佳水温

在洗头的时候,一般用接近人体温度的38℃温水洗头最好,头发比较脏时,水温最高也不要超过42℃。如果长期用偏热的水洗头,一旦发质变差,要改善就很难了。

Part5、多长时间洗一次头为好

一般而言,油性发质的人可三四天洗一次头,干性发质的人一星期最好洗发一次,中性发质的人可四五天洗一次。个别油脂分泌十分旺盛的人,每天或每两天都要洗一次头发。

Part6、正确洗发步骤

1、用发梳梳理一二分钟,使头发顺畅而无纠结。

2、预先选择好适合的洗发产品,准备一个水流强劲的莲蓬头。

3、用温水彻底地润湿头发,再倒少量的洗发液在手上加几滴水稀释。用双手揉搓,使其产生轻微泡沫,接着用指腹按揉头皮,头皮按揉好后,再搓洗头发,由发根洗到发梢,来回两三次,直到自己感觉很舒服,头皮也干净了。用温水洗净。

Part7、头发干燥需要的营养

需多吃植物油和含蛋白质、维生素A及含碘的食物,如葵花子、豆类、奶、海带等食品。

Part8、洗发的周期

一般来说,干性发质和中性发质,一周洗1-2次即可;油性发质最好隔天一洗。另外,不管你是一周洗两次,一周洗3次或是天天洗,只要感觉头发脏了就要清洗。

Part9、头发要像脸一样悉心呵护

正常人平均每平方厘米的头皮上,分布着144-192个皮脂腺,比脸部还要密。这些皮脂腺每天都会分泌油脂。由此可见,头部皮肤与面部肌肤一样需要经常清洁和细心呵护。

2、养发护发吃什么

1、杏仁

容易掉头发的人一般缺乏维生素B6、维生素E、微量元素铁和锌。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治脱发掉发的良品。

2、黑芝麻

少年白头主要是黑素细胞分泌的黑色素减少,而黑芝麻中含有酪氨酸酶,酪氨酸酶可以促进黑色素的合成,使得白发重现柔顺乌黑。

3、牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质,铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体牢固地连结在毛囊中,同时头发的大部分营养来源于蛋白质,牛肉中丰富的蛋白质能很好的促进头发的健康生长。

4、豆类

豆类是获取蛋白质和铁的最佳食物,对于养发护发来说,黑豆更是不二选择。

5、核桃

秋季是吃核桃的最佳时节,核桃80%的脂肪为不饱和脂肪酸,富含Cu、Mg、K、维生素B1、B6等人体需要的微量元素,这些微量元素可以帮助修复头发,稳固毛囊,持续食用数月就能改善白发,头发脱落等问题。

6、生姜

生姜具有抗氧化作用,将生姜捣烂取其汁液,待头发洗净后涂抹于发尾受损处,可以达到修复毛糙发尾的作用。用生姜水清洗头发还可以有效治李头皮屑问题,是养发护发良品。

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