可能平时总是听到女性说自己脸上有斑，长斑确实是很常见的皮肤问题，有的人可能长斑并不明显，甚至提高了颜值，但是大部分人长斑都会变得不好看，不仅是女性容易长斑，其实男性也是容易长斑的，那为什么男人脸上会长斑？男人为什么脸上长黑斑？

1、日晒过多

相较于女人，男人更喜欢户外运动，经受的日晒多很多。

比如说高尔夫，篮球，足球，跑步，网球等等，都会让我们的皮肤长期的暴露在阳光下，而阳光中的紫外线会造成皮肤损伤，会出现晒伤，晒斑的情况，还会使皮肤加速衰老。

2、不注意脸部卫生

男性一般都比较粗糙，对自己的形象不太在意，生活中也死邋里邋遢的。

许多男人本来就应酬比较多，各种烟酒，灰尘满脸都是，回到家之后，不用说洗澡了，连脸也不洗就直接睡了。有的男人清洗习惯不良，导致肌肤变得敏感，人体为了保护皮肤，会分泌出色素，导致色斑出现。

3、遗传因素

男人脸上长斑也与遗传有很大的关系。

因为色斑是与我们的新陈代谢息息相关的，有的人天生的胳氨酸酶就比较少，而分解色素主要靠胳氨酸酶。当人体的胳氨酸酶比较少或者是活性低的时候，就容易出现色素沉积，形成斑。

4、肝肾阴虚

现代医学已经证明哪些被诊断为肝肾虚脸上长斑的患者，并对他们进行了激素水平检测，发现大多数都有严重的内分泌失调，而色素的代谢当然也受内分泌水平的支配。而斑就是色素的沉积，所以肝肾阴虚会导致新陈代谢异常，从而导致色斑的产生。

5、防止脸上长斑的方法

1.紊乱的生活习惯也会引起长斑，所以要有规律的作息时间。

2.保证充足的睡眠和健康饮食，多吃水果，多喝汤，多喝水。

3.在阳光强烈时，做好防晒措施;每天一杯绿茶，多吃西红柿和樱桃，早上一杯温蜂蜜水。