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泡腾片可以空腹喝吗?泡腾片空腹喝行吗?[图]

大众健康网 2019-11-28 18:39 泡腾片空腹

泡腾片是各大药店都有的一种保健药品,很多人会买一些泡腾片在家里备着,有时候就把泡腾片当作是饮料来喝,可以补充丰富的维生素C,但是不建议并不缺少维生素C的人群经常饮用泡腾片,关于泡腾片大家还要了解一些相关的知识,那么泡腾片可以空腹喝吗?。

泡腾片可以空腹喝吗?泡腾片空腹喝行吗?(1)

1、泡腾片可不可以空腹喝

泡腾片不宜空腹喝。

特别是对于肠胃不好的人来说,空腹吃泡腾片无疑是给肠胃增加负担,空腹喝泡腾片还会危害人体健康,不建议空腹喝。

2、空腹喝泡腾片危害

刺激胃粘膜:泡腾片的泡腾剂中除了还有碳酸氢钠外,还会含有有机酸,有机酸进入胃中会刺激胃液分泌,空腹之时,胃中胃酸分泌本身就多,再喝这种刺激胃酸分泌的东西,会使胃酸分泌过度,损伤胃粘膜,引起胃痉挛;此外,泡腾片中含有大量气体,空腹吃很易引起机体胀气等肠胃不适症状。

营养快速流失:很多人觉得空腹才能吸收泡腾片的营养,其实不然,因为维生素分子结构小,肠胃中有食物,可以缓慢的充分吸收,但是空腹服用,维C很容易吸收进入血液,使血液浓度增高,并很快随尿液排出体外,不能被人体充分吸收,大大降低药效。

3、泡腾片什么时候吃最好

维生素类泡腾片在饭后1小时服用,效果最佳,维生素在服用后要靠小肠吸收,当肠道中有食物时,维生素便能缓慢地通过胃肠道,进而能够充分吸收。

4、泡腾片可不可以干服

不可以。泡腾片如果干服,进入胃中会产生大量二氧化碳气体,轻则引起胀气,重者可能会由于二氧化碳在机体内大量充斥,而引起窒息休克甚至死亡。

5、小贴士

泡腾片的种类繁多,多针对不同的症状有不同的功效,最常见的维C泡腾片因为口味酸甜,类似饮料而受众最广,但是切记不可大量吃,长期吃,一般3-5天泡一片就够了,避免长期吃产生依赖。

6、注意事项

过量服用维生素C泡腾片可能会引起腹泻。如果长期服用维生素C泡腾片,停药后可能会引起维生素C缺乏病。过量维生素C不但不能增强人体的免疫能力,反而能破坏淋巴细胞,阻碍白细胞的吞噬作用,使免疫能力受到削弱。此外,长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病。

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