不少妹子都想自拍的时候脸看起来更小点，在化妆时会加重修容，不妨试试脸部按摩手法，告别狂刷修容的日子，真正拥有小脸蛋！
用食指与中指按摩眼周和太阳穴。
用手指的指腹由内往外画圈，按摩眼周肌肤，从眼头、眼窝到眼袋，最后在往上带到太阳穴，持续时间为30秒。
同样是用食指跟中指，按摩脸颊。
用指腹也是由内往外按摩脸颊，这也是建议按30秒左右，根据需要可以增加时间，例如脸水肿比较严重的时候。
按摩鼻子两侧肌肉，提拉苹果肌。
用无名指指腹按摩鼻子两侧到苹果肌中间的部位，提拉苹果肌，按摩半分钟左右。
按摩耳朵下方到脖子的部分。
按摩这部分可以促进血液循环，同时还能排毒消水肿，让你的脸看起来显瘦哟。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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