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冬季怎样自制保湿面膜?冬季保湿补水的妙招有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-28 19:04 保湿补水面膜

冬天空气比较干燥,肌肤也容易缺水,需要及时补充水分,很多人都会用面膜补水保湿,在家准备一些材料就可以自制补水保湿的面膜,具有很好的护肤功效,补水保湿也有一些技巧,那么冬季怎样自制保湿面膜?冬季保湿补水的妙招有哪些?

冬季怎样自制保湿面膜?冬季保湿补水的妙招有哪些?(1)

1、冬季自制保湿面膜

1、杏桃面膜

做法:准备杏和桃子适量,牛奶一杯。将杏和桃子去皮去核后用清水洗干净,放入搅拌机中搅拌成泥,然后倒入适量的牛奶一起搅拌,充分混合均匀后涂抹在脸上,保持半小时的时间用清水洗干净就可以了。

功效:此款面膜具有很好的滋润肌肤功效,清热解毒,是排毒养颜的一大良方。

2、奶酪薰衣草面膜

做法:将适量的奶酪放在干净的面膜碗中,滴入两滴薰衣草精油,将它们搅拌均匀后直接涂在面部,半小时后用温水洗净,最后拍上美白的柔肤水即可。

功效:这个面膜可以给肌肤起到安抚和消炎的作用,还能使肌肤变得更加白皙细滑。

3、珍珠粉芦荟面膜

做法:用2匙芦荟汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊状,涂于面部,稍干后再涂第二层,保留30分钟用清水洗净。

功效:紧缩皮肤,促进血液循环,防止皮肤松弛紧致肌肤。

4、红酒面膜

做法:在碗中倒入红酒浸泡压缩面膜纸,之后敷在脸上。

功效:增加皮肤光泽,使皮肤看起来很红润,酒精过敏者慎用。

5、银耳面膜

做法:把银耳用水炖煮2个小时左右,等银耳变成胶状后晾凉(可放冰箱),浸泡面膜纸后敷脸20分钟,干透前洗掉。

功效:对抗干燥的皮肤,连用两个月,皮肤会变得非常有光泽和弹性。

6、黄瓜牛奶面膜

做法:把小黄瓜清洗干净放入榨汁机中打汁,然后加上适量的牛奶调试,一起搅匀后敷面,再盖上一层纱布,约20分钟后用温水洗净。

功效:美白润肤、保湿补水。

7、黄瓜酸奶面膜

做法:把小黄瓜榨成泥状,然后在黄瓜泥加入适量的酸奶,一起混合搅匀。洁面后,直接敷脸,5分钟后再用水冲洗干净即可。

功效:敷后皮肤会变得柔嫩、白皙、紧致。

8、豆腐蜂蜜补水面膜

做法:把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起,之后加入适量面粉,继续进行搅拌,做成糊状。之后取适量面膜敷在脸上,等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。

功效:可以起到补水保湿去角质的作用,可使肌肤清爽洁净,不干燥。

9、香蕉蜂蜜保湿面膜

做法:将蜂蜜协和香蕉,用汤匙捣成泥状。将面膜敷于脸上10-15分钟,再用温水冲净即可,可能天天应用。

功效:具有清洁与滋养修护肌肤的功效,保湿润泽成果特地好。

10、啤酒面膜

做法:首先将冰冻的啤酒倒在化妆棉上,直至湿透,然后分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置,20分钟后再用清水洗干净。

功效:收缩毛孔,预防暗疮的形成,而且还有很好的保湿效果。

11、番茄汁蜂蜜面膜

做法:首先把番茄汁与蜂蜜调节匀后,就可以直接敷在脸上,大约20分钟即可用温水洗净。

功效:不仅有强效的保湿作用,还能杀菌,可预防暗疮,特别适合爱长痘痘的女性。

面膜正确的使用才能达到理想的效果,如果对保湿补水用品有什么不明白的地方可以咨询有关专家,不要胡乱的涂抹和使用。

2、冬季护肤技巧

1、保湿并非简单的补水

保湿非补水,真是护肤的至理名言。很多人在遇到皮肤干燥、脱屑的时候,就会认为皮肤太缺水,必须要强力补水,反而会导致过度护肤。表皮之所以会觉得干燥,是因为皮肤屏障受损,或者皮肤的天然保湿成分流失,导致自身的保湿能力下降了,水分流失过快。应该做的是用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障。

2、使用面膜一周2~3次足够了

一般而言,一周敷2到3次面膜为宜,密集型的面膜保养方式会加重皮肤负担。尤其是敏感性肌肤或是炎症发作期的痘痘肌肤,频繁的敷脸会让皮损加剧,肌肤状况也会变得更糟。

3、护肤品开封后最好3个月内用完

护肤品开封后使用期限是多少,相信很多人会说:用完为止。如果这么想就大错特错了。产品在开封之后最好在3个月内使用完毕,这不仅是出于卫生的考虑,更大程度上是为了防止活性成分比如抗氧化物质失效,影响保养效果。

4、洗脸前请先洗净双手

绝大部分人在洗脸前都没有先洗手的习惯,但是手部的洁净问题的确不容乐观。你的手可能刚摸过钞票,地铁上的扶手,捋过头发上的油脂……这些细菌、污垢和油脂都通过你的手转移到了皮肤上,这可能是一个长痘和皮肤发炎的主要原因。所以,在彻底清洁脸部肌肤之前,请先洗净自己的双手。

5、用毛巾按干面部水分

很多人习惯洗完脸就用毛巾擦脸,其实洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好。毛巾的摩擦会导致刺激,而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤,会很容易生成黑眼圈。

6、排毒比美容更有效

身体若积聚了大量毒素,就会出现腹胀的状况,肌肤也会变得粗糙、浮肿,可见及时排清身体毒素的重要性。除了可多做针对腹部的按摩,和其他伸展运动,亦应从食物及生活习惯着手,扫清身体内的宿便和垃圾。

每天早晨起床后喝一杯水,可滋润并刺激肠道,活化肠内蠕动,有效排毒。此外,晚餐与睡眠时间要相隔3小时。饮食时交感神经会升高,饭后为了消化食物,副交感神经就会开始活跃。饭后立刻就寝会让人在交感神经高涨的状态下忽视进入睡眠状态。这时会令主导的消化与吸收等肠道功能的副交感神经未能完整执行,容易引起便秘。所以入睡前一定要预留多点时间消化,让身体切换至副交感神经活跃的模式,肠部得以完成工作。

护肤需要正确的知识作为引导。补湿并不是简单的补水,面膜并不需要天天敷,排毒比美容更加重要。

3、冬季补水的食物

1、冬枣

冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩品质极佳,成熟后落在地上能开裂;汁多无渣,甘甜清香;可溶性固形物35-38%,肉厚核小,可食率达96.1%。

冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素,尤其是维生素C含量较高,可提高人体免疫力,预防感冒。此外,它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等,能有效保护肝脏、心血管。腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食,胃炎、胃溃疡患者吃生枣时应去皮。

2、冬瓜

冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。切忌脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。冬瓜宜与鸭肉、火腿、口蘑、海带等食物一起烹调,其食疗效果更好。

3、冬笋

冬笋含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C等成分。不但富含多种营养物质,而且有较高的药用价值。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食、降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。《名医别录》言其“主消渴,利水道,益气,可久食”,《本草纲目拾遗》说它“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”,尤独善于清化热痰。

冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒,还可以单独成菜,但因冬笋含草酸较多,结石和痛风患者应少吃,并在食用前将其焯一下,除去草酸。

4、冬菇

香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。香菇无论干鲜,与其他荤素食品搭配,为主、为辅,都能烹制出美味佳肴。它适合各类人群,尤其对预防高血压、高血脂等疾病有益,所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇。

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