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胆结石吃什么水果最好?胆结石吃什么水果好处多?[图]

大众健康网 2019-11-29 22:26 疾病检查生病健康

胆结石是一种常见的脏器结石疾病,形成结石的原因有很多种,多半结石疾病发病都是在笑话器官或者排泄器官,所以主要原因还是来自于我们平时的饮食习惯。那么,胆结石一般吃什么比较好呢?胆结石吃什么水果比较好呢?胆结石一般要注意些什么呢?

胆结石吃什么水果最好?胆结石吃什么水果好处多?(1)

1、鲜枣

鲜枣中含有丰富的维生素c,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少,所以经常食用鲜枣,有利于预防胆结石的生成。

2、西瓜

西瓜具有很好的清热及利尿作用,可以预防胆结石的生成,对胆囊炎等疾病也有一定疗效。

3、苹果

苹果中的果酸、纤维素和半纤维素,具有吸附胆固醇,并使之随粪便排出体外的功能,从而降低血液中胆固醇水平,防止胆固醇水平增高,减少胆结石发生的概率。

4、金橘

金橘中富含维生素和矿物质,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,降低胆结石形成的概率,有利于治疗胆囊炎、胆结石。

注意吃金橘前后1小时不可喝牛奶,因牛奶中的蛋白质遇到金橘中的果酸会凝固,不易被肠胃消化吸收,会有腹胀不适感。

5、橄榄

橄榄有促进胆囊收缩,提高胰酶活力,使油脂降解被肠黏膜吸收的作用。橄榄制成橄榄油对胆囊弛缓具有极佳的疗效,食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。注意要是制成咸橄榄,高血压和肾病患者不宜进食。

6、拒酸

杨梅、山楂、柠檬等酸性水果容易刺激胃及十二指肠分泌胆囊素,从而引起胆囊的收缩,诱发胆绞痛,所以胆结石患者要避免食用。

7、注意

1:饮食的不卫生,根据大量的资料显示,很多胆结石都是以蛔虫卵和蛔虫残体为核心形成的;

2:喜欢吃甜食的人容易形成胆结石,因为食用糖分过多,会改变胆汁的成分,从而会造成胆汁内的胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,使胆固醇积累过多,形成结石;

3:节食、减肥容易形成胆结石,因为空腹会造成胆汁的分泌减少,而其中胆固醇的含量却不变,这样就很容易沉淀形成胆固醇结石;

4:不运动、肥胖会引发胆结石,因为很多人平时都爱吃高脂肪、高胆固醇、高糖类的饮品和零食,而这些食品会导致身体快速发胖,体重快速增加,如果不多运动,就会形成胆结石;

5:不良的饮食结构会形成胆结石,如果说摄入脂肪类食物过多,其中的胆固醇和胆红素的含量就会增加、脂肪代谢产生紊乱、胆汁浓缩、胆红素和胆固醇就容易沉淀形成结石;

6:长期的情绪不佳也是形成结石的一方面因素。

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