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雾霾天喝罗汉果茶有什么功效?雾霾天喝罗汉果茶有什么作用?[图]

大众健康网 2019-12-02 16:47 雾霾呼吸罗汉果

现在环境污染比较严重,特别是一些大的城市,经常会有雾霾的出现,严重影响了人的呼吸健康。罗汉果是一种中药,比较名贵,对于咳嗽等症状有很好的治疗效果,所以在雾霾天的时候可以喝些罗汉果茶,维护身体健康,雾霾天喝罗汉果茶的具体好处有哪些?下面为大家介绍。

雾霾天喝罗汉果茶有什么功效?雾霾天喝罗汉果茶有什么作用?(1)

1、雾霾天喝的好处

罗汉果清肺润肠,主治百日咳、便秘,可以防止秋燥及在多雾天气中引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是在雾天,午后喝效果更好。一个罗汉果一般可冲泡四五次。其中,喝罗汉果茶的最佳时间是午后,因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。

2、雾霾天的危害

(1)大雾对呼吸系统影响最大,可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。另外,雾气持续不散,会加重老年人循环系统的负担,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

(2)由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外,由于雾天光线较弱及导致的低气压,有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

2、雾霾天注意事项

一、戴口罩,这是必须的。虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒,不过还是建议戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意,长时间戴口罩之后,口罩也容易被污染,所以要及时清洗消毒,保证卫生。

二、不要秃头裸露在雾霾天里,因为头发有吸附作用,所以外出要戴帽子。

三、除了头发、口鼻之外,其余的部位裸露的越少越好,围巾、长衣,都是出门必要着装。

四、在户外少逗留,步幅不宜过快,在雾霾中呆的时间越短越好。停止户外锻炼。

五、用鼻子呼吸,不要用嘴巴呼吸,更不要张嘴大说大笑。

六、遇有雾霾天气,不要再戴隐形眼睛。雾霾会污染镜片,对眼睛会造成伤害。

七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位,用水冲洗鼻腔。

八、多喝水,多吃粗纤维食物,帮助身体排毒。

九、角质层能够抵御外界刺激伤害,所以,爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。

十、开窗通风要避开雾霾严重时间,最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。

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