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蹲久了站起来眼前发黑 蹲久了头晕是什么原因?[多图]

大众健康网 2019-12-07 10:50 头晕贫血低血糖

我每次蹲了一会儿,然后站起来的时候,眼前总是发黑,头还有点晕晕的,要闭上眼睛缓一会儿这种状况才能够缓解。许多人都有这样子的情况,为什么蹲久了再站起来头会晕晕的,眼前还会发黑呢?

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1、正常状况

很多人都会有这样子的经历,所以大多数情况下蹲久了再站起来眼前发黑头发晕属于正常的情况,这叫做直立性低血压,这是因为人蹲着的时候血液无法正常流通,当突然站起来的时候,血液一下子流动了,造成脑部短暂缺氧,所以会出现这种状况,一般几秒钟之后血液流通顺畅就会好了。

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2、可能病症

还有些人这样子的状况比较多,而且比一般人延续的时间要长,那么可能就是本身患有一些疾病,像是贫血、低血糖,身体供血不足导致出现头晕眼前发黑的情况。如果有些人站起来还会有耳鸣、头疼的状况,那么可能还患有更严重的疾病,需要及时到医院检查,以免耽误病情。

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3、缓解方法

有这样的状况时很正常的,我们也可以通过一些方法缓解这种不适。蹲的时候时间不要太长,平时的时候加强营养的补充,不要偏食、挑食,多运动锻炼身体,增强体质,强健心脏,使供血更有力,头晕的情况会好一些。如果蹲久了不要马上起来,严重的还可能会造成晕厥,可以慢慢地站起来,让血液流通缓慢一点,这样就不会过于猛烈而导致供血不足了。

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