海带是一种营养丰富的食物，而且经济实惠，所以深受大家的喜爱，很多人都喜欢用海带做成凉拌海带丝来食用，只因其口感和味道好，但是很多人并不知道海带的功效，而且海带是发物，所以有很多患病的人不敢吃海带。有人问高血压患者可以吃海带吗？海带能不能降低血压？
高血压患者是可以吃海带的，海带对颅内压和眼内压都有降低的作用，还能减轻脑水肿的症状，但是要适量吃。
海带具有降压的作用，但是对于高血压患者来说可能降压效果不是特别明显，一般血压处于高血压和正常水平之间的，也就是血压在120~139/80~89mmHg之间的人，他们的血压不算正常，但也算不上高血压，吃海带能有效控制血压。
由于口感的不同，一般人吃海带都会只吃海带叶，不喜欢海带根，但是如果想要起到更好的降压效果的话最好是吃海带根，它比海带叶的降压效果更明显。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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