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海带怎么洗才能干净?怎样洗海带干净?[多图]

大众健康网 2020-01-12 18:19 海带清洗海带

大家都知道海带的营养是很丰富的,海带中含有大量的碘,缺碘的人吃海带来补充是非常好的选择,海带虽然物美价廉,但是海带的清洗可不是那么容易的,想要洗干净海带而且不让营养流失,请看看下面的小方法吧。

海带怎么洗才能干净?怎样洗海带干净?(1)

方法一:

可以先用刷子刷去干海带上面的泥沙和盐霜,然后把海带放入水中浸泡十分钟,等到海带有一些发胀了就可以搓洗了,搓洗干净后用清水再洗几遍就可以了。

海带怎么洗才能干净?怎样洗海带干净?(2)

方法二:

这个方法很简单,就是用淘米的水来浸泡海带,等到海带浸泡开后,用水冲一下就会干净了。

海带怎么洗才能干净?怎样洗海带干净?(3)

方法三:

直接把干海带放在锅里面煮,煮熟后再来洗,就很容易洗干净了,这样既方面又不会使营养流失,一般煮二十多分钟就可以了。

海带怎么洗才能干净?怎样洗海带干净?(4)

小建议:

海带浸泡的时间不要太久,五个小时左右即可,清洗海带时可以用温水清洗。

海带怎么洗才能干净?怎样洗海带干净?(5)


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