冬季女性养颜除了化妆品外，美食也是一个不错的选择。下面小编为大家带来养颜佳品“竹蔗胡萝卜猪骨汤”的做法。
功效：
清肺热、利肌肤，美容养颜
食材：
竹蔗200克、猪筒骨400克、胡萝卜350克、马蹄250克、精盐适量。
药材：
陈皮1/2个、生姜3片。
烹制方法：
竹蔗去皮或留皮均可，洗净，切段再对半切开。
胡萝卜、马蹄洗净，去皮、切块。猪筒骨洗净，用刀背敲裂，汆水。
所有材料一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煮沸后，改文火煲2小时，放入精盐调味。
此量可供3～4人用。
美容养颜的竹蔗胡萝卜猪骨汤，在寒冷的冬季喝碗这个热腾腾的汤想想都十分美好！
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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