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适量饮酒是什么意思?适量饮酒是指喝多少?[多图]

大众健康网 2020-06-13 13:03 饮酒适量饮酒

    按照我国标准,每天酒精摄入量不应超过15克为适量,但是由于酒精有成瘾的可能性,即便适量或少量饮酒,但随着时间的积累也可能产生危害,所以不提倡用每天饮少量酒来减少冠心病。

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不适宜饮酒人群:

1.未服用药物

    应未服用药物,在用药治疗期间应戒酒,例如使用头孢类的抗菌素时人对酒精的耐受下降,容易醉酒,在注射狂犬疫苗时禁止饮酒。

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2.无相关病史

    身体状况良好,没有与酒精有关的病史和家族史,例如肝病禁止饮酒,家族中有肝癌病史禁止饮酒。

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3.大于18岁

    年龄不低于18岁,也没有打算去从事危险活动或要求技能的活动(如开车、飞行、游泳、滑雪、操作机床设备高空作业等)。酒精会使神经系统的控制力下降,使肌肉颜动,协调性、处置紧急情况的能力下降。

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4.准备生育

    怀孕和准备怀孕应禁止饮酒。

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5.身高体重达标

    如果身高和体重低于标准者(至少50kg,160cm),饮酒量也应低于每日15克酒精的建议水平。

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