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什么中药可以减肥?吃什么中药减肥最快?[图]

佚名 2020-06-27 11:22:34 中药减肥长胖热量 我要评论()

减肥是很多人一生当中一直在提到的一个话题,因为减肥确实对于很多人而言是比较重要的,一方面是因为身体健康原因,一方面是因为身材的原因。减肥的方法有很多种,有的人喜欢用运动的方法,有的人喜欢用其他方法。那么,有没有什么中药是可以减肥的呢?

什么中药可以减肥?吃什么中药减肥最快?(1)

1、干荷叶

市面上越来越多的荷叶减肥茶,由于荷叶有降血脂作用,被用作减肥也是十分有效果的。而且荷叶使用简单安全,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。

2、金银花

南方人经常会用金银花煲凉茶,由于金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用。适合内分泌紊乱造成的肥胖。

3、首乌

你以为首乌只有黑发的效果?其实首乌也有很好的减脂功用。由于首乌具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,避免宿便堆积。

4、山药

山药对于女生们而言,是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后

就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

5、大麦茶

大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。大麦茶中的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。

6、薏苡仁

薏仁是一种中药药材,可以让皮肤更光滑细致;此外,也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。

7、决明子

决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂减肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒,建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤,茯苓可以同时健脾胃护肝,规避决明子的寒性,既不影响饮食和身体健康,还可达到瘦身的目的。

8、泽泻

泽泻具有利水清湿热的效果,可以帮助我们排除身体多余的水分,加快身体的新陈代谢,有很多人下半身肥胖的人其实不是有多胖,大多都是浮肿引起的,泽泻就可以很好地帮助大家消除大象腿和萝卜腿,对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒哦!使用泽泻泡茶可以轻松的减肥,不过量不要太多太大,每日的量最好控制在6g到9g就可以了,否则会让肠胃受不了哦!

9、减肥的茶

(1)绞股蓝减肥茶

材科:绞股蓝15克,山楂30克。

冲泡方法:上述两味材料分别用清水洗净,切碎,然后将其放入砂锅中,加入适量的清水煎煮。煮沸后,去渣取汁,代茶饮用。

功效解析:益气安神,化痰导滞,活血降脂。适于失眠、高血压、肥胖症等人群饮用。

饮用经忌:孕妇不宜饮用,胃酸分泌过多者不宜空腹饮用。

(2)山楂益母降脂茶

材科:山楂30克、益母草10克、茶叶15先。

冲泡方法:将上述三味材料分别用清水洗净,沥干水分后研成粗未。然后将其放入茶杯

中,加入沸水,浸泡半小时后,代茶饮用。

功效解析:活血化瘀,防治心血管疾病,降低血压,降低胆固醇。适于高血脂、肥胖、消化不良、浮肿等人群饮用。

饮用禁忌:孕妇、无瘀滞及阴虚血少者不宜饮用。

(3)菊花普洱降脂减肥茶

材料:白菊花2克,普洱茶3克。

冲泡方法:将上述两味材料一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡10分钟后,代茶饮用。

功效解析:健脾和胃,降脂减肥。适于热性体质、身体肥胖、血脂血压较高的人群饮用。

饮用禁忌:孕妇及经期女性,不宜饮用。

(4)塑身美腿茶

材料:马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷叶各3克。

冲泡方法:将马鞭草揉碎备用。将迷迭香、柠檬草、薄荷叶和揉碎的马鞭草混合均匀,缝入纱布袋中做成茶包。将茶包放入茶壶中,冲入500毫升沸水,闷泡3—5分钟至散发香味后饮用即可。可反复冲泡至茶味变淡。

功效解析:此款茶饮能减少体内多余水分,净化肠胃,促进消化,分解脂肪,轻松去除肥肉。

(5)决明子炒山楂减肥茶

材料:决明子10克,炒山楂5克,陈皮2克,甘草一至二片

做法:加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以免药性被药渣吸收。分为三份,每日一份。如有腹泻,可隔日服。注意,不可加糖。

作用:此减肥茶配方具有明显的减肥功能,而且决明子的份量比较大,减肥速度还是可以令人满意的。需注意的是决明子性味寒凉,比较适合热性体质的人来进行减肥。

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