大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 食品安全 > 胃不好可以吃莲蓬吗?莲子和莲蓬有什么区别

胃不好可以吃莲蓬吗?莲子和莲蓬有什么区别

大众健康网 2021-08-06 10:08

莲蓬也叫做莲房,本身属于一种中药,具有一定的活血化瘀、理气止痛、祛寒除湿的功效。适量的吃一些莲蓬,可以有效的改善因淤血而导致的腹痛。还可以吸收其中的营养成分,起到安神醒脑的作用。莲蓬之中的花青素还有一定的抗氧化功效,可以延缓皮肤衰老,起到美白皮肤的作用。具体可以看看大众健康网带来的介绍。

全文目录

1、胃不好可以吃莲蓬吗

2、莲蓬吃了会发胖吗

3、莲子和莲蓬有什么区别

胃不好可以吃莲蓬吗

视情况而定。

莲蓬有一定健脾胃的功能,所以对于一些胃不好的人群是可以吃的,只不过莲蓬吃多了的话,反而会对胃肠造成负担,因此需要控制食用量罢了。

但需要要注意的是,对于对于一些患有严重胃病,比如胃溃疡、胃出血等,需要禁食或者对食物有相关规定的情况下,则不宜随意食用莲蓬,以免加重病情。

莲蓬吃了会发胖吗

一般不会。

人体会长胖是由于摄入过多的食物热量,机体没有及时消耗,多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致,而莲蓬并不属于一种高热量的食物,并且其中含有丰富的膳食纤维,食用后可以起到增加饱腹感及促进机体新陈代谢等作用,因此一般吃莲蓬是不会发胖的。

莲子和莲蓬有什么区别

准确的说莲蓬里有莲子,两者是包含和被包含的关系。

莲蓬是莲花的花心,花朵凋谢,花心继续生长,而莲的花托表面有多数散生蜂窝状孔洞,受精后逐渐膨大成为莲蓬,因此莲花中心的果实就是莲蓬,而莲蓬的每一孔洞内生有一枚小坚果,那就是为莲子,即莲花的种子,也是莲蓬里能吃的东西,然后在莲子中间会长有莲芯,如同一颗绿色的嫩苗,其味道发苦,可以食用,具有清热降火、除烦养心的功效。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群