颈部是人体比较重要得部位，进行什么样的锻炼要有选择性才行，一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准，当然也要坚持，因为锻炼颈部确实对身体有好处，起码能够缓解疲劳感觉，让颈部更加放松。

颈部锻炼 方法 注意事项 

原产欧洲温带地区，北美东部和太平洋沿岸尤为丰富。黑莓果实可生食或制果酱、酿酒等，果实有滋补、抗氧化、润肤、促进皮肤新陈代谢等作用。那么，黑莓水果怎么洗干净？下面，和大众健

黑莓 清洗 

长期使用能够对怀孕初期出现孕吐的孕妇以及没有食欲的这种情况，有很好的缓解效果。还有助于胎儿脑部发育，建议每次不要吃得过多。平时应该注意营养均衡，多吃优质蛋白质，以及新鲜的蔬菜水果，补充自身的维生素。

孕妇吃燕窝 好处 怎么吃 

黄瓜敷脸是很传统的一种美容方式，黄瓜敷脸的功效与作用包括补水保湿、清洁皮肤、修复皮肤屏障等。那么，黄瓜可以直接敷在脸上吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、

黄瓜 美容 去皮 

双相情感障碍，实际上是一种情绪上的障碍，它不等同于精神分裂症，更不同于普通民众认为的精神病。所以广义地讲精神病或者精神类疾病只是包含双相情感障碍疾病的一大类，并非精神病就等同于双相情感障碍，因此只要坚持治疗的话是可以达到临床治愈的啦！

双相情感障碍 怎么治疗 危害 

哭是婴儿情绪表达的一种方式，所以家长在带养婴儿时要正确辨别哭所带来的信息。如果哭为病理性哭闹要注意是否存在发热、腹痛以及骨折等其它不适症状。如果哭闹纯属情绪所为，家长可以让婴儿有一定的哭泣来表达，不要过度的给予安慰，所以家长不需要过度紧张要正确辨识。

宝宝哭闹 危害 怎么办