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长期吃莲子心的副作用 腹痛腹泻,月经不调

大众健康网 2022-09-07 09:04 吃莲子心副作用功效

莲子,一个极具食用价值的食物,新鲜莲子刚买回来,可以生吃,不过要剥了莲子心,其实莲子心也具有养神安心,清肺润肺的功效,莲子心一般是用来泡水喝,这样会有一些清淡的气味。那长期吃莲子心的副作用有哪些呢?快来让我们一起了解看看!

本文目录

1、莲子心喝多了会怎样?

2、莲子心不苦是不是假的?

3、莲子心茶有哪些功效?

4、莲子心泡水隔夜还能喝吗?

莲子心喝多了会怎样?

1、腹痛腹泻。莲子心的性质偏寒,当人们食用过多的寒性食物时不仅会使脾胃变得比较虚弱,损伤人体的阳气,还会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。

2、月经不调。对于女性朋友来说,长期食用过多的莲子心还有可能会出现月经不调的现象,如果说本身的体质就偏寒,还喝了大量的莲子心水,可能还会导致女性宫寒。

莲子心不苦是不是假的?

莲子心吃起来不觉得苦的话,不一定就是假的,还可能是由于用的是嫩莲子心,一般嫩莲子心的苦味会比老莲子心要淡很多,味觉不那么敏感的人群食用后基本感觉不到什么苦味;另外,莲子心如果不苦还可能与其质量有一定的关系,若是莲子心已经超过了保质期,药效流失,那么吃起来也可能苦味很淡,甚至没有苦味的。

莲子心茶有哪些功效?

将适量莲子心和绿茶放进茶杯,加入开水进行冲泡,让其泡开后即可饮用。我们都知道绿茶也有瘦身的作用,用莲心和绿茶一起泡茶喝,可以让减肥的效果更好,建议每天在吃完饭后饮用,这样能更好地阻止脂肪形成。莲心茶也有养心安神的功效,可以将莲心和黄连一起冲泡,但是莲心的本来就苦,再加上更苦的黄连,大部分是难以接受这种茶饮的。

莲子心泡水隔夜还能喝吗?

隔夜的莲子心水最好是不要喝了。

一般来说,隔夜的莲子心茶因为时间放得太久,其中含有的营养物质和其他的维生素会有一定的损失,而且莲子心茶中的微生物含量也会增加,隔夜的莲子心水很容易会出现变酸、有异味等变质的现象,所以隔夜的莲子心水最好不要继续喝了。

总结:莲子心具有清心去热、止血、涩精等作用,基本上没有副作用。但是平常大便干结难解或腹部胀满的人群禁止食用。过多的食用只会是症状加重,对身体新陈代谢有害。

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