榛子是世界上四大干果(核桃、杏仁、榛子、腰果)之一，有“坚果之王”的美誉。它分布很广，亚洲、欧洲及北美洲的温带均有分布。那么，绿皮新鲜榛子怎么保存？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！
本文目录
1、绿皮新鲜榛子怎么保存
2、刚摘新鲜榛子的储存方法
3、榛子一天吃多少为宜
建议密封好放冰箱中冷藏保存。榛子含水量比较低，对湿度比较敏感，放在冰箱冷藏区密封保存，可以防止榛子被空气中的细菌等微生物感染和串味的情况。
刚摘的新鲜榛子，可以用瓶子将榛子装好后，置于家里干燥、通风的地方进行保存即可。此时新鲜的榛子不要用塑料袋装，否则容易蒸发出水分，从而导致其变质。
榛子一天吃15～20粒比较合适，其含有的营养物质就可以满足成人一天的需求，但是对于老人、小孩等肠胃功能相对较弱的人来说，需要适当减少食用的量。由于榛子属于温性食物，平时如果食用榛子过多，很容易引起上火的症状。并且榛子的油脂含量很高，容易引起肥胖，还会导致腹胀、腹痛，或者是出现其它消化不良的症状。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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