草莓，常见的一种水果，在草莓果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，一般人群皆可适量的食用。且莓营养成分丰富，适量的食用草莓可以起到补充营养、促进代谢、美容养颜、润肠通便等功效。那胃不好能吃草莓吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、胃不好能吃草莓吗?

2、吃草莓胃疼怎么办?

3、哪些人不宜吃草莓?

4、草莓一次吃多少合适?

胃不好能吃草莓吗?

草莓中含有大量的植物酸，比如：苹果酸，鞣酸，水杨酸等，在食用之后会刺激胃壁，导致大量的胃酸分泌，严重时出现剧烈的胃痛。而且草莓性凉，在食用过多时可引起脾胃虚寒，并且草莓味酸，使用过多就会引起消化不良，出现胃痛也是症状之一，严重时还可引起腹胀，腹泻等症状。所以胃不好的人最好不要吃草莓。

吃草莓胃疼怎么办?

1、停止食用草莓，多喝温水，尽量禁食六小时。

2、查明胃疼原因，就医检查看是不是因为身体其他原因导致胃疼，对症进行治疗。

3、中脘穴是胃的募穴，专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。用食指和中指并在一起去点按这个穴位1分钟，中脘穴处就会有一种热热的感觉，慢慢的胃疼就会得到缓解。中皖穴位于身体正中线的任脉上，肚脐向上4寸处。

哪些人不宜吃草莓?

1、脾胃虚寒者。草莓是一种性质偏凉的水果，脾胃虚寒的人群不宜过多食用，否则会加剧肠胃内寒气的聚集，损伤脾胃阳气，从而可能会对导致原本的脾虚症状加重。

2、草酸钙结石者。草莓中含有较为丰富的草酸成分，食用之后它会与体内的钙质结合，生成草酸钙成分，患有草酸钙结石患者若是食用过多草莓否则可能会加速结石的生成，甚至诱发结石发作。

3、腹泻患者。草莓中含有丰富的水分及果胶成分，具有润滑肠道的作用，腹泻患者若是食用过多草莓则更会加剧肠道的滑利性，从而可能会导致原本的腹泻症状加重，甚至损伤肠道。

草莓一次吃多少合适?

建议不要超过500克。草莓作为一种常见的水果，它并没有严格的食用量规定，根据自己的耐受量适当食用即可，但是草莓的性质偏凉，而且还富含糖类物质及多种有机酸成分，如果食用过多的话，可能会刺激肠胃，容易引起胃痛、反酸等肠胃不适反应，一般建议草莓的食用量最好不要超过500克，肠胃功能较弱的人群更是要减少食用。

总结：草莓味道香甜，营养价值高，吃草莓后一般不会出现胃不舒服的情况，吃草莓后胃不舒服，多半是由于草莓不干净、患者体质偏寒以及草莓食用过多而导致胃酸分泌过多造成。