决明子的枕头具有安神、帮助睡眠的效果,决明子是一种常见的中药材,还可以有清肝明目的作用,能够缓解头部的不适感。那决明子枕头孕妇可以用吗?决明子枕头可以水洗吗?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、决明子枕头孕妇可以用吗
2、决明子枕头可以水洗吗
3、决明子枕头的副作用
1、根据医师的说法,孕妇是可以用决明子枕头的。孕妇用决明子枕头不仅能提高睡眠质量,对身体也是有很大协助的。特殊到了炎热的夏天,由于决明子有一个夏凉的特点,所以到了夏天,孕妇枕着决明子枕头睡觉会感觉很凉快的。
2、有专业人士还提议,孕妇提高睡眠的办法有很多种,除了运用决明子枕头以外还有很多方法。例如可以在睡觉前洗个温水澡,或者常常晒晒被褥,使之松软;在冬天的时候就放个暖水袋把被窝弄的温暖些等等。
3、但是,有一点需要注意的是,中药决明子性微寒,其“主渲泻”的副作用容易拉肚子、腹泻,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。虽然枕决明子枕头不同于内服但由于头部位十二经脉的交汇处,通过经脉的功效。所以孕妇枕决明子枕头应该谨慎!
枕套是可以水洗的,但是决明子枕芯不能洗。
众所周知,枕套是可以清洗的,但是决明子的枕芯是不能水洗的,水洗过后会致使决明子的药效流失,而且会导致决明子潮湿发霉。因此在洗决明子枕头时我们主要是清洗枕套。
将含有决明子的枕芯拿出,然后将其放在阳光下晒一晒,杀菌消毒。若决明子是直接散装放入枕套的,拿出来后就用比较透气的纱布袋子装着晒。
决明子枕头的副作用一:初期枕用药物作用比较明显,容易引起腹胀、腹泻和恶心,但可自行消失,不影响继续睡眠。
决明子枕头的副作用二:决明子枕头有降血压、降血脂的功效,但如果本身血压血脂就不高,这就容易变成了副作用。
决明子枕头的副作用三:长期枕用决明子枕头轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药,长期放在枕头里边对身体不好,会损伤身体的正气。
决明子枕头的副作用四:决明子枕头不适合给6个月的孩子使用,不然有可能影响到骨骼的,建议3岁之后的小孩再考虑使用。
长距离跑应该使用口鼻一起呼吸,呼吸时嘴巴不要长得过大,避免造成呼吸道干涩,建议微微张开即可。记住呼吸和步频一样都需要节奏,最好是相协调,例如三步一呼,三步一吸。