内分泌系统是人体内非常重要的其中一种器官，内分泌系统主要的作用就是和神经系统一起调节人的新陈代谢作用和生理功能。生活中有些人会出现内分泌失调的情况，很多女性都会出现这样的症状，这是什么原因呢？下面，给大家具体介绍一下内分泌失调的原因。

1、女人内分泌失调的原因

1、盲目减肥

水果永远无法取代正餐的重要：它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以，还请保证良好的用餐习惯，正餐永远没有代替品。

2、睡前玩手机

睡前玩电子产品，就会抑制黑色素分泌，引起失眠，长此下去还会引起内分泌紊乱。

3.外界环境的影响

随着现代化的发展，随之而来的环境污染也越来越严重，对女性内分泌失调亦是罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。过

4、缺乏运动

经常运动可以促进女性荷尔蒙更好分泌，改善月经失调、肤色暗黄、食欲减退等症状。

5、盲用保健品或雌激素

现在很多女性为了保养，经常服用补品和保健品，殊不知这些保健品可能正在吞噬着健康。

保健品中的雌激素含量很难把握，虽然有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌激素，但天然的不等于就可以随便补。若女性需要补雌激素，一定要去医院做雌激素水平检测，如果检查结果显示体内雌激素水平偏低，才能适当补充，且必须要在医生的指导下进行。

6、熬夜

人体内存在天然的生理节律，如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步。我们的激素也只能在正常的作息时间上才能如常的增减。而当人们不遵循生理规律，晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。

7、精神原因

现代生活中，我们每个人都要承受来自各方面的压力，特别是女性，身体没有男性强壮，却要承担同等甚至更重的压力，精神难以彻底放松。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在，不能缓解，会反射到神经系统，造成激素分泌紊乱。

2、内分泌失调的症状

1白发增多

很多人都知道随着年龄的增长，就会出现白头发。其实，内分泌失调的症状有哪些呢?白发增生就是典型的内分泌失调的症状。所以，当你出现白头发的时候，你应该想一想会不会是因为内分泌失调引起的。

2乳房肿痛

很多人到中年的女性，都会出现乳房肿痛的情况。究其原因，就是因为内分泌失调。内分泌失调的症状有哪些呢?乳房肿痛就是其中的症状之一。乳房肿痛，是因为内分泌失调导致乳房的生长和发育受到阻碍，所以才会出现乳房肿痛的情况发生。

3脾气暴躁

有一个本来脾气是很温柔的，但是，突然脾气发生了改变，脾气开始十分暴躁，这种现象就是因为内分泌失调所引起的。内分泌失调的症状有哪些呢?脾气暴躁就是症状之一。内分泌的失调，会导致一个人的性格、脾气发生变化。

4肥胖问题

内分泌失调的症状有哪些呢?专家发现，内分泌失调会导致人们出现肥胖，并且，这种肥胖是十分不好减下去的。如果，这个人本身就很喜欢吃一些油腻的食物，再加上他出现了内分泌失调，那么，肥胖的问题看、将会一直困扰着他的生活。

5皮肤老化

内分泌失调的症状有哪些呢?内分泌失调会引起皮肤的老化。当你还很年轻的时候，皮肤总是会感觉光滑柔嫩，这时候你的内分泌是很平衡、健康的。但是，随着年龄的增加，你的皮肤就会光滑不在，皮肤会出现老化的情况发生。这时候的皮肤变化，就是因为内分泌失调所引起的。

内分泌失调的症状有哪些呢?以上这些症状都是典型的内分泌失调的症状。内分泌失调，会引起身体出现一系列的变化，轻则会引起心理、脾气发生变化，重则就会引起疾病的发生。所以，当你出现内分泌失调的情况时，一定要注意及时调理、保健自己的健康。