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三伏天坐月子可以开空调吗?三伏天坐月子能开空调吗?[图]

大众健康网 2019-11-25 16:53 三伏天坐月子夏季空调

不少女性在夏季的时候临产,其实夏季太热的时候生孩子会给人带来一些困扰,因为产后女性不能着凉,但是天气太热又受不了,所以很多人会想三伏天坐月子能不能开空调,而且夏季坐月子还有很多要注意的地方,那三伏天坐月子可以开空调吗?三伏天坐月子能开空调吗?

三伏天坐月子可以开空调吗?三伏天坐月子能开空调吗?(1)

1、可以开空调吗

三伏天坐月子是可以开空调的。

传统坐月子的说法是“怕产妇受风、着凉”,得月子病,所以即使是在炎热的三伏天坐月子,也得把产妇的月子房间门窗紧闭,包头盖被,不让开空调和电风扇。

但是传统做法并无科学依据,在炎热的三伏天坐月子,如果产妇一直处在高温的环境中,会使机体出汗散热的功能受到严重影响,再加上产妇适应能力较差,就会出现体内的余热不能及时散发,体温中枢调节失常,最终产妇就会出现中暑现象。

2、怎么吹空调合适

产妇在三伏天坐月子时,应当应保持室内空气流通,开空调注意要将居室温度保持在24℃-28℃之间,不能把空调温度开得过低,也不要让产妇对着空调直接吹。

并且在开着空调的房间里,新妈妈和宝宝最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤,再穿一双薄棉袜子,但不要捂得太严、穿得太厚,以免体内热量无法散发而引发中暑。经常开窗通风,保证室内空气清新。每天通风不少于2次,每次30分钟。

3、穿什么合适

(1)穿棉质衣物

衣服材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出汗多,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。

(2)穿长衣长裤

平时在家应该穿长衣长裤,穿薄袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。

(3)穿着袜子睡觉

三伏天比较热,有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

(4)外出时戴头巾帽子

虽然三伏天非常的炎热,但是产后妈妈外出时最好还是要带戴头巾或者帽子,以免风吹头部,引发感冒。

4、三伏天坐月子注意

(1)健康饮食

三伏天坐月子,新妈妈们应根据自身情况,多吃点清淡利口、生津解暑的食物,比如西红柿、黄瓜等,多喝开水,少吃过于油腻的食物,健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康,对心理来说也是一种放松。

(2)讲究卫生

三伏天的气温会逼得人汗水不断,同时也利于各种细菌的滋生。新妈妈在伏天坐月子,身体情况允许后,应开始洗澡,用淋浴不用盆浴,保持自身汗腺通畅,清洁皮肤,讲究卫生,预防乳腺炎和子宫内膜炎。

(3)抵制寒气

三伏天坐月子,开窗通风是必要的,但是产后妈妈应避免吹穿堂风。如果家里开空调,温度也应在26℃左右,且风口不应对吹新妈妈和婴儿。新妈妈洗澡时,不能用冷水,水温应适度,洗澡后,要及时擦干身体和头发。总之,不能让新妈妈吸了湿寒等邪气。

(4)预防中暑

三伏天坐月子,温度是最大的考验。夏季高温,新妈妈们虽然无需头裹毛巾,重重包装,但也需穿宽松凉爽的长衣长裤,穿袜子,防寒气。这本身已经比正常人穿的稍微多了点,此时,应注意家中通风,避免新妈妈处于高温、闷热的环境中,预防中暑。

5、能洗澡洗头刷牙吗

按照老风俗来说,坐月子期间洗澡、洗头、刷牙,容易寒邪入体留下月子病。那是由于过去条件有限,没有吹风机,没有浴霸,没有24小时热水的家。

以现在人们的生活条件,别说是夏天,就算是大冬天,也是一样可以洗漱。不洗漱不仅会使人臭得难以忍受,还会滋生大量的细菌,导致产妇罹患产褥病,所以夏天坐月子不仅可以洗漱,而且必须要洗漱。

(1)洗头发

孕妈妈可以在孕后期把头发修剪一下,以方便月子期间打理。产后只要产妇感觉身体条件允许了,就可以洗头。洗头时可以先用手肘部试温,以不烫为好(水温在40度左右),洗完头应该立即用毛巾擦拭并用吹风机吹干。

(2)洗澡

分娩时要出大量的汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,产后洗澡是非常必要的。产妇的伤口未愈合前可以擦浴,伤口愈合后就可以淋浴了。为了防止细菌进入女性私处引起感染,产妇最好不要盆浴。

(3)刷牙

产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物,这些食物的残渣留在牙缝中,很容易引起口臭、口腔溃疡等,只要产妇身体允许,每天早晚都要刷牙。产妇刷牙时要使用纱布牙刷或者软毛牙刷,刷牙时用温水,避免冷水刺激。

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