很多人在夏季的时候都怕热，随着人们物质生活水平的不断提升，很多人家里都有空调了，但是有很多人不知道该怎么健康吹空调，有时候吹空调会让自己的身体生病，今天小编就说一些健康吹空调的方法，夏季如何吹空调不生病？吹空调牢记哪些可以保健康？

1、夏季如何吹空调不生病

1、这样吹空调不生病

进入夏季以来，好像老天爷觉得在吉尼斯世界纪录里面一直没有的记载，非常的不爽。越来越高的气温挑战着人们的忍耐极限。吹空调久了，总是觉得周身酸痛，提不起精神，可是之前身体情况都挺好的，一直也没有什么病。

这是因为一般情况下运动太少了，其实身体并不能称之为非常健康，然后再加上现在的天气热，再吹吹空调，让您有时候感觉忽冷忽热的，这样身体肯定受不了了。

说到这里，其实反过来想想，炎热的夏季，空调是现代人不可缺少的设备之一。

但是，空调在带给人们清凉的生活环境的同时，也逐渐成为了人们的健康杀手。

2、杀手本色

据上海多家医院去年夏季的临床统计，因家用空调污染而诱发皮肤过敏、呼吸道疾病的患者占到了这些疾病发病率的五成左右。

空调里面的散热片上隐藏着很多的细菌，包括金黄色葡萄球菌、芽孢杆菌霉菌以及能诱发急性呼吸道传染疾病的军团菌等，都是在家用空调散热片上普遍存在的;

而中央空调则更是有过之而无不及，由于中央空调多为大中型餐馆、写字楼等公共设施，由于物业管理的疏忽或者经济上的局促，导致清洁工作处理不当，死老鼠、死蟑螂、灰尘等;

都有可能堵塞中央空调通风道，这些散播的病菌都可以通过中央空调散步到各处。

而对于使用空调的人群，大多数情况下，为了追求制冷效果，都是紧闭门窗，如果是在工作期间，对于一些白领上班族，缺乏运动、饮水饮食失节，也都是影响身体健康的重大隐患。

3、给空调洗个澡

清洁空调最好选择在干燥的晴天，将空调功能键选在送风状态下。运转3～4小时，让空调内部湿气散发干，然后关掉空调，拔出电源插头。

用柔软干布擦净空调器外壳污垢，也可用温水擦洗，千万不要用热水或可燃性油等化学物质擦洗。

取出空调的空气过滤网，用清水冲洗或用吸尘器清洁过滤网，晾干后重新装入空调器内。

取出遥控器的电池另置一处，以免电池液渗漏腐蚀内部元件。遥控器必须放在干燥的地方，切勿挤压。清洁室外机时，可用清水冲洗室外机冷凝器表面，待晾干后将机罩盖好，其他部位不可进水。

2、吹空调牢记五招保健康

第一，应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹;

第二，使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃~27℃，室内和室外温差最好不超过10℃;

第三，长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病;

第四，从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调;

第五，经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。