荔枝是可以榨汁的，而且味道也会非常不错，并且营养价值也不会降低，食用同样可以为人体带来不少的好处。但是吃荔枝也有很多需要注意的地方，否则很容易对健康产生不利影响。荔枝榨汁的方法很简单，下面就来详细了解荔枝价值的方法，以及饮食需要注意的内容吧。

1、榨汁方法

首先将荔枝的果肉剥出来，去核，将荔枝果肉放入榨汁机中，加入适量的凉白开水，可以根据自己的喜好加入适当的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可饮用。最好将榨好的荔枝汁放入冰箱中冷藏片刻，这样的味道会更加浓郁，风味也更加迷人。

2、营养价值

荔枝榨汁后的营养价值并没有减少，而且也可以为人体带来不少的好处，具有抗衰老、补脑、补中益气、消炎止痛、安神、生津止渴、润肺止咳、促进消化、增强食欲、养肝、健脾养胃等功效，适当食用还可以治疗或缓解记忆力减退、心神不宁、咽喉肿痛、食欲不振、气血不足、消化不良、呕逆、注意力不集中、神经衰弱、脾胃虚弱、口干舌燥等不适病症。

3、注意事项

吃荔枝也有很多需要注意的地方，乱吃对健康也可能会带来不利影响。荔枝不易用水浸泡后食用，虽然这样感觉更有水分，但是却会导致荔枝营养成分流失，营养价值也会有所降低。荔枝中含有较多的糖分，食用后会导致血糖急速上升，因此糖尿病患者不可食用。患有咽喉炎、扁桃体炎等炎症病症的患者不宜吃荔枝，否则很容易导致病情加重。