39 人点赞 2019-11-25
香菇是一种味道鲜美的菌类食物,其中含有丰富人体所需的营养成分,适当吃香菇对健康带来的好处非常多,但是吃香菇也有许多要注意的地方,那么冬季吃香菇的好处是什么?冬季...
蘑菇称为双孢蘑菇,又叫白蘑菇、洋蘑菇,隶属于伞菌目,伞菌科,蘑菇属,是世界上人工栽培较广泛、产量较高、消费量较大的食用菌品种。
鲜蘑菇中富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素、烟酸等物质,所以它是一种营养丰富的食用菌,是各种菜肴的理想配料。蘑菇能增高、增重,并能增强抗病力、提高智力。蘑菇还对水泡性口炎病毒、脑炎病毒等有较好的疗效。另外,蘑菇还具有降低血液胆固醇、降血压的作用,因而蘑菇是高血压和心血管病人理想的保健食品。本专题提供如何正确使用蘑菇、食用蘑菇的注意事项等蘑菇的相关内容。