750 人点赞 2019-12-02
担心长胖绝对是现代不少人都非常重视的问题，因为在这个以瘦为美的时代女性朋友对身材的重视程度已经达到了无以复加的地步，尤其对于一些身材本就比较丰满的女性而言。那么...
苹果，一种扁球形果实，苹果的营养物质含量很高，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类等多种营养物质，是一种对身体有很多好处的水果。
苹果汁中含有的硼元素和锰元素可以有效的增强骨骼中的矿物质，有一定的强化骨骼的作用。而且苹果中的纤维素、维生素c可以促进肠道蠕动，增强身体的免疫力、增强人体抗病能力。苹果中的蛋白质和氨基酸，可以缓解疲劳，并且果酸和维生素可以促进血管内胆固醇的的代谢，有一定的降血压、降血脂的作用。但吃苹果过量会加重寒气，导致胃痛，胃胀等。本专题提供苹果的营养价值、怎么正确吃苹果等苹果相关内容。
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