75 人点赞 2018-12-11
养护肾脏对人体来说是非常重要的，无论男女，都需要养肾，很多人都听过“黑养肾”，就是黑色的食物具有养肾的功效，这些黑色的食物有哪些呢？一起来看看吧！1、黑色养肾的...
补肾是中医名词，指通过饮食调整、药物补充、健身运动、针灸治疗、按摩等手段达到补充肾虚的状态。随着生活水平的提高，补肾在男性中较为流行。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚。
如果消耗的物质比较多，如性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，就会出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发严重、记忆力减退、性欲减退、遗精等等，以上为肾阴虚的症状。
肾阴虚的症状主要表现为容易出现虚热，容易出现五心烦热（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉），睡觉的时候容易盗汗，性欲不特别低，但射精快等等。
肾虚多为长期积累成疾，因此在进行补肾时不能够急于求成而采用大补的药物进补充，或者用成份不明的补肾壮阳药物。应选择慢慢调理的方法。
在日常生活中，应当注意安排合理健康的体力和脑力运动以及性生活等等。本专题提供如何运用科学手段预防与治疗肾虚以及健康的补肾方法等相关内容。
![黑色补肾的食物有哪些？哪些黑色的食物可以补肾？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021147/2016091663210945_240.jpg)
![吃什么食物对肾脏好？吃哪些食物对肾脏有好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021147/2016091539961649_240.jpg)
![黑色食物是补肾的吗？黑色食物补肾健康之路[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021156/2015121650082193_240.jpg)
![虾仁有哪些美味的做法？吃虾对男性有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021208/2017102057626377_240.png)
![炖花胶汤可以搭配哪些食材？花胶汤有什么功效？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021209/2017101940594549_240.png)
![大虾有哪些美味吃法？大虾怎么吃补肾效果好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021212/2017092834073065_240.jpg)
![有哪些补肾的膳食？补肾膳食的做法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021213/2017092642214781_240.jpg)
![海参补肾怎么做好吃？海参补肾的家常做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021215/2017091957418269_240.png)
![山药怎么吃最补肾？山药补肾的食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021218/2017080441948205_240.jpg)
![虾怎么吃可以壮阳？壮阳的虾食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021219/2017080150961689_240.jpg)
![羊肾韭菜粥怎么做？羊肾韭菜粥的做法是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021219/2017073056813953_240.jpg)
![肾虚应该多吃哪些食物？有哪些简单补肾菜谱推荐[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021219/2017080348830205_240.jpg)
![枸杞有哪些做法？枸杞有什么功效和作用？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021232/2017072243326157_240.png)
![虾皮怎么吃补肾壮阳？虾皮美味营养的吃法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021233/2017063057438985_240.jpg)
![黑豆怎么吃营养健康？黑豆的食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021236/2017061662228845_240.jpg)
![海参怎么吃补肾？海参的吃法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021236/2017061536228361_240.jpg)
![黑米怎么吃补肾？黑米补肾食谱有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021237/2017061439504609_240.jpg)
![补肾壮阳的穴位在哪里？按摩哪些穴位可以补肾壮阳？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261009/2017122254495893_240.jpg)
![肾虚应该怎么样保健？中医强肾健体方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2018011550723953_240.jpg)
![怎么样可以强肾健体？养肾的方法都有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2018011551800173_240.jpg)
![哪些药物服用期间不宜饮酒？男性肾虚吃哪些中药好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2018011553168673_240.png)
![苁蓉益肾颗粒用法用量是怎样的？男性怎样运动提高肾功能？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110635843093_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒的功效好吗？女性怎样按摩能缓解肾虚？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110635955237_240.jpg)
![服用苁蓉益肾颗粒怎样预防副作用？对药物产生抗药性怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110635384829_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒怎样服用能治阳痿？阳痿患者生活需要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110634825109_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒是一种保健药吗？女性肾虚生活注意项有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110635032969_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒服用禁忌有哪些？体虚的人生活应注意哪些问题？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110634124877_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒会有什么副作用吗？肾脏对身体有什么重要性？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110634677049_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒治阳痿效果好吗？男性阳痿是因为什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110632271063_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒的服用方法是怎样的？怎样预防抗药性的产生？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110635619689_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒是属于医保药吗？男性肾脏强壮有和表现？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110631830377_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒能有保健的功效呢？女人肾虚应该怎样缓解？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110439629393_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒怎么服用效果会更好？女性肾虚对身体有何危害？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110632105251_240.jpg)
![吃苁蓉益肾颗粒治肾阳虚效果好吗？男性肾阳虚是何因造成的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110438905329_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒是什么性质的药物？补肾有哪些偏方推荐？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110631295469_240.jpg)
![吃苁蓉益肾颗粒治肾虚效果好吗？男性功能下降通常是何原因？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110439298609_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒适用人群有哪些？肾功能主要有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110631647235_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒是处方药吗？补肾应该多吃什么较好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110630299829_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒应该到哪里去买？治疗男性肾虚中医方子有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110438677845_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒适合那些人来吃？肾虚患者生活禁忌项有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110442631909_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒多少钱要吃多久呢？女性肾虚对身体有和影响？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110438137921_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒应该怎样服用？生活中应避开哪些伤肾的习惯？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110629540735_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒和金匮肾气能同吃吗？怎样能够保护肾脏功能？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110433296157_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒要吃多久才能有效果？女人怎样保护自己的肾脏？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110442412313_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒的功效作用好吗？肾虚患者怎样补回来？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110433813485_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒多久是一个疗程？肾虚对男人会造成什么伤害？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110432375955_240.jpg)
![吃苁蓉益肾颗粒长久吃好不好？女人肾阴虚要如何补充？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110439841141_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒治肾虚的效果好吗？女人肾虚会有什么症状表现？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110432713501_240.jpg)
![吃苁蓉益肾颗粒会有不良反应吗？女人吃什么补肾效果好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110440012189_240.jpg)
![苁蓉益肾颗粒疗程服用是怎样的？男性肾阳虚要怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261011/2017110431223861_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康