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喝水是我们日常生活中每天都必须做的一件事情，我们可能可以两天不吃饭，但是我们不能两天不喝水，当然都是不健康的活法。喝水也需要讲究健康的方法，比如什么时候喝水，该...
喝水是指人体通过口腔摄入水分的方式。水是生命之本，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水分有补充细胞内液和细胞外液的作用，参与人体各种生理活动。因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。喝水应当适量。喝水较少时，除了会感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少等现象，严重时还会出现烦躁不安等精神症状。缺少水分会导致血液输送营养、体液浓度调节等功能失常，甚至还会引发腰酸背痛、关节炎等疾病。饮水过量则导致人体盐分过度流失，会出现头昏眼花、心跳加快等症状，严重时甚至会出现水中毒（痉挛、意识障碍和昏迷等）。本专题提供喝水的好处、如何正确喝水等喝水相关内容。
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