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二次烧开的水能喝吗?生活中哪些水不能喝?[图]

大众健康网 2019-11-29 20:29 喝水开水饮料

虽然有许多的人喝桶装的矿泉水,也有不少人还是会直接烧开水喝,烧水更加的方便经济,但是有时候烧开的水一次性没有喝完,放了一段时间已经冷了,有些人会重新烧开再喝,这种二次烧开的水能喝吗?生活中哪些水不能喝?下面为大家介绍。

二次烧开的水能喝吗?生活中哪些水不能喝?(1)

1、烧开两次的水能喝吗

烧开两次的水可以喝。

从健康的角度上来说,开水是可以烧第二次的,我们平常说的不能饮用“千沸水”,并不是说的二次烧开的水,而是反复多次烧开的水,水在煮沸时会气化一部分,反复多次烧开就会导致大量的矿物质成分残留在剩下的水中,浓度很高,饮用之后会增加肝、肾、胃、肠结石的风险,而煮两次的水中的矿物质浓度完全达不到致病浓度,可以喝。

2、开水不能烧第二次

平时生活中说的不能喝二次烧开的水,应该说的是过夜的水或长期存放的开水再次烧开,开水和其他的食物一样,不宜长期存放,过夜的开水中会有一定浓度的亚硝酸盐,这种成分属于致癌物质,虽说浓度不高,但是长期饮用也会渐渐被富集,以至于致病。

3、压硝酸盐中毒的表现

千滚水中含有的烟硝酸盐较多,这种成分会和血液中的血红蛋白结合,形成亚硝基血红蛋白,失去携带氧气的功能,因此,喝前滚水会使人在十几分钟或一至三小时后出现组织缺氧、心慌、气短、口唇和指甲,甚至全身皮肤紫绀,并有头晕、头痛、嗜睡或烦躁不安、呼吸急促、血压下降等症状。

4、生活中哪些水不能喝

1、生水:生水中含有多种微生物和病毒,不能直接饮用,可出现菌类、寄生虫、病毒等感染。

2、老化水:老化水也叫死水,长时间存储不动的水,这种水中活性水分子很少,长期饮用会增加食管癌、胃癌的风险。

3、千滚水:千滚水是经过反复多次烧开的水,这种水中矿物质的含量很高,饮用之后会增加肝肾结石的风险。

4、不开的水:没煮开的水和生水的差不多,菌类、病毒感染是有可能的,同时还会增加致癌、致畸的风险。

5、如何正确喝水

(1)睡前要喝水

睡前喝水,可以预防心梗和中风,人体缺水时,血液会变粘稠,发生心梗的风险增加,睡前2小时喝水一杯,可以有效降低风险。

(2)早上要喝水

早上起床刷牙后,喝一杯水可以预防便秘,促进血液循环,有效补充身体水分,迅速冲刷体内的代谢废物,排出身体垃圾,排毒养颜,身体中的废物毒素都排出了,体重也会减轻不少。

(3)运动前要水

在运动之前喝水,可以为机体血液补充水分,供给肌肉和细胞更多的氧气和养分,使人精神状态好,不易疲劳,可以表现的更好。

(4)饮酒时要喝水

饮酒时要多喝水,酒精有利尿成分,会使血管扩张,体温上升,易造成身体缺水,因此,饮酒时多喝水,可以减少酒后口渴不适等症,还可以稀释体内酒精浓度。

(5)焦躁时要喝水

焦躁疲惫时,喝水能醒脑,突然感到疲惫,焦虑,暴躁或大脑注意力不集中时,可能是身体缺水的表现,此时喝杯水或许可以让你焕发活力。

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