164 人点赞 2019-11-28
泡脚对于大家来说非常熟悉,大部分的人都有泡脚的习惯,可能比较注重养生的人会在泡脚水中加入一些其他的东西,有的人是加入一些中药,有的人是加入一些精油,精油泡脚现在...
泡脚属于足浴的一种,是中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡脚,既解乏,又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,能够清除人体血液垃圾,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。同时对很多疾病的治疗,也有很好的辅助作用。可以说泡脚是养生的关键。
不同的泡脚材料也有不同的保养效果,沉香泡脚可以改善局部血液循环,缓解疲劳,驱除寒冷,促进代谢,疏通经络,理气活血。用萝卜熬水泡脚,连洗数次即可除去脚臭。泡脚时时间不能太长,水温不能太高,饭后半小时内不宜泡脚,水量不可过少(一般应以淹过踝关节为度)。本专题提供如何正确泡脚、泡脚的注意事项等泡脚相关内容。