63 人点赞 2018-12-12
百合莲子以及大枣都是我们日常生活中最为常见的营养食材,许多人平时都会食用这几种食物的,而其中有不少人都很喜欢直接用百合、莲子以及大枣煮粥食用,那么百合莲子大枣粥...
百合是百合科百合属植物,可入药,具有养阴润肺,清心安神、美容、保健的功效。百合常常被用来治疗一些肺阴虚导致的干咳,或者是咳嗽带血,另外,百合可以治疗一些像失眠,心悸的疾病。百合中富含维生素和粘液质,对皮肤细胞的新陈代谢有益处,有一定的美容的作用。现在的研究表明,百合还可以抗疲劳,促进身体的营养代谢,里面的蛋白质,氨基酸和多糖可以提高人体的免疫力。
但要注意大便溏稀者不宜吃百合,因为含有使腹泻症状加重的成分,引起气虚等症状,建议少量服用。类风湿患者或者本身体质湿热的情况不适合服用,会加重湿热或者风湿症状。本专题提供正确食用百合的方法、百合的营养价值等百合相关内容。