22 人点赞 2019-11-22
眼睛对我们来说是非常重要的，如果看不见东西会给我的生活带来很严重的影响，所以平时大家应该保护好自己的眼睛，现在视力有问题的人越来越多，而且有很多人对护眼方法有一...
护眼就是要预防或消除疲劳干涩的眼部危害。随着社会的发展和科技的进步，越来越多的因素会对眼睛造成伤害，如：电脑、手机、隐形眼镜、长时间驾车、精神压力等。日常生活中，要注意用光，反光要避免，阅读时间不要太长，坐姿要端正，看书、电视、电脑距离应适中，睡眠不可少，作息有规律，多做户外运动，营养摄取应均衡。许多水果（香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子等）也能保护我们的眼睛。总之，应时刻注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。本专题提供怎么保护眼睛视力、吃哪些食物对眼睛有好处、护眼应该注意什么等护眼相关内容。
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