49 人点赞 2019-11-24
小孩子的眼睛从小就要注意保护,不然长大以后的视力可能会有问题,都说眼睛是我们心灵的窗户,儿童的窗户需要我们呢大人来呵护,其实在生活中有额和你对保护眼睛的方法,饮...
护眼就是要预防或消除疲劳干涩的眼部危害。随着社会的发展和科技的进步,越来越多的因素会对眼睛造成伤害,如:电脑、手机、隐形眼镜、长时间驾车、精神压力等。日常生活中,要注意用光,反光要避免,阅读时间不要太长,坐姿要端正,看书、电视、电脑距离应适中,睡眠不可少,作息有规律,多做户外运动,营养摄取应均衡。许多水果(香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子等)也能保护我们的眼睛。总之,应时刻注意对眼睛的呵护,护眼关键是要持之以恒。本专题提供怎么保护眼睛视力、吃哪些食物对眼睛有好处、护眼应该注意什么等护眼相关内容。