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减肥一直是人们非常关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的效果，有些人是运动力量训练的方法来减肥的，其实这种运动减肥方法是存在误区的，下面，给...
肌肉（muscle），人体肌肉约639块。包括平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉组织构成。皮肤下的肌肉让人体能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人体的600多条肌肉之间的互相合作，协助人体度过每一天。肌肉帮助我们对抗地心引力，肌肉可以牵动眼球，使我们看清东西，使眼色、眨眼，手部与指尖的肌肉让我们能捏得住极小的物体等。如今，有许多人喜欢通过锻炼胸部和腹部肌肉来达到健美的效果。另外，锻炼时要注意，要先进行热身，不能突然进行运动，容易造成肌肉拉伤。本专题提供锻炼肌肉的方法、肌肉拉伤怎么办等肌肉的相关内容。
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