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女人经常喝咖啡有什么危害?女人经常喝咖啡的危害[图]

大众健康网 2019-11-27 20:08 咖啡孕妇不孕

咖啡是很多人都喜欢喝的,咖啡是一种很常见的饮品,咖啡的种类也有很多,特别是对于上班族来说,每当他们感到疲劳的时候就会喝杯咖啡来提神,那你们知道女性朋友经常喝咖啡有什么坏处吗?下面,给大家介绍一下女性朋友常喝咖啡的危害。

女人经常喝咖啡有什么危害?女人经常喝咖啡的危害(1)

1、女人喝咖啡的危害

1、易患不孕症

研究人员统计发现,每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女,其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为,这是小范围的研究,不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是,研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因,则应考虑不育症与咖啡因有关。

2、增加心梗危险

美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45~69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究,结果表明,每日饮5杯或更多的咖啡,可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

3、易引起骨质疏松症

美国加利福尼亚大学的研究者对980名50~98岁的老年妇女进行了调查研究,结果发现,长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女,不管年龄、肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为,咖啡因能与人体内的游离钙结合,并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解,从而导致骨质疏松。

4、孕妇饮咖啡对胎儿不利

早在80年代初,美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现,每天给小白鼠饲喂相当于成年人饮12~24杯浓咖啡的量后,妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此,研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇:应暂停饮用咖啡。

5、妊娠高血压综合征

是孕妇特有的一种疾病,患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿,如不及时防治,可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明,每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此,孕妇不宜饮用咖啡。

有专家指出,如果女人喝太多咖啡的话,那么患上糖尿病的几率要比不喝咖啡的女人高很多。更严重的是,如果是孕妇总喝咖啡的话,那么咖啡当中的咖啡因也会进入到胎儿的体内,导致胎儿的大脑以及肝脏受到伤害,会患上先天性糖尿病。

2、减肥咖啡的饮用方法

1.午餐后来杯减肥咖啡,午餐后30分钟至1小时内,品尝一杯芳香浓郁的热咖啡。减肥咖啡,有助于胃肠道的消化,搭配适当运动,更能促进脂肪燃烧。

2、锻炼前来一杯,有增加运动效果的作用,可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程,大量的运动可以提高咖啡碱在体内的活跃程度,从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸,脂肪酸顺人体微循环系统排出体外,达到减肥的目的。

3、减肥咖啡要加入适量的糖和奶。如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,对于不适应纯咖啡味道的人来说,也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖,可以使口感更加醇厚。

4、减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳,热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量,起到最佳瘦身目的。

5、咖啡渣可以针对身体局部进行减肥。对于局部肥胖的减肥者,咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品,饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉,你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右,然后用清水洗净,每天重复,一周即可看到明显效果。

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