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宝宝吃鱼要注意什么?宝宝吃鱼的注意事项有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-27 20:56 宝宝银鱼鳕鱼

相信很多人都吃过鱼,育德营养价值很高,很多人喜欢在小孩小的时候给孩子吃鱼,认为孩子经常吃鱼,可以增长他们的智力,使宝宝变得更加聪明,但是鱼本身有很多刺,宝宝吃鱼的时候有哪些要注意的地方呢?下面给大家介绍一下宝宝吃鱼的注意事项。

宝宝吃鱼要注意什么?宝宝吃鱼的注意事项有哪些?(1)

1、宝宝吃鱼的注意事项

1、最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼,其体内脂肪含量有很大变化,DHA和EPA(二十碳五烯酸)的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好,鱼肥肉厚,而且价格便宜,DHA和EPA的含量也丰富。

2、做鱼时要非常细心地挑出鱼刺,一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。尽量做一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼给宝宝吃,宝宝如果还比较小,可以吃剁烂的鱼肉泥。

3、首推海鱼,如罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、比目鱼等。这些鱼肉中鱼刺较大,几乎没有小刺。

4、吃带鱼时去掉两侧的刺,只剩中间与脊椎骨相连的大刺,给宝宝吃也较安全。

5、吃鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等则最好给宝宝选择没有小刺的腹肉。

2、宝宝适合吃的鱼

1.肉质要有弹性。

2.鱼鳃呈淡红色或暗红色。

3.眼球微凸且黑白清晰。

4.外观完整,无鳞片脱落之现象。

5.无臭腥味者为新鲜的。

宝宝想要更好地从鱼肉中,吸取身体所需要的营养物质,那么一定要注意,上面所介绍的这些原则,这样才可以更好的,让宝宝聪明健康的成长,避免因为错误的饮食方式,而给他们无形当中,产生不利的伤害。

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