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哪些人不能吃山竹?吃山竹的禁忌事项有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-27 21:22 山竹榴莲西瓜

在超市中,偶尔会看到山竹这种水果,山竹可能不是非常常见,这是一种热带的水果,营养价值很高,吃起来味道甜美,营养也比较丰富,不过山竹虽好,并不是适合所有人食用的,那么哪些人不能吃山竹?吃山竹的禁忌事项有哪些?下面为大家介绍。

哪些人不能吃山竹?吃山竹的禁忌事项有哪些?(1)

1、不宜吃山竹的人群

1、肥胖人群不宜吃山竹

身体过于肥胖的人群不宜吃山竹,因为山竹这种水果中有大量的糖份,它们进入人体以后会转化成脂肪,会让人们的体重增加,容易诱发多种疾病。

2、糖尿病人不宜吃山竹

糖尿病人不宜吃山竹,因为山竹的含糖量很高,人们食用以后会让血糖明显升高,对病情控制不利,如果不注意还会诱发糖尿病并发症。

3、山竹不能与寒性水果一起吃

平时大家吃山竹时还要注意,不能把它与西瓜、白菜以及苦瓜等寒性食材一起吃,因为山竹本身就性质寒凉,再与寒性食材一起吃,会让人体内的寒性加重,严重时会诱发痛风和腹泻等多种疾病,对身体健康不利。

2、山竹的副作用

1、吃山竹要适量

山竹虽好,平时人们食用时却要适量,不可以过量食用山竹,因为山竹性质寒凉,多吃对身体无益,每天食用二到三个为最好。

2、山竹容易诱发高血糖

山竹中有大量的糖份存在,人们食用以后很容易让血糖出现升高,这是它最常见的副作用之一,因此那些患有糖尿病或者本身血糖偏高以及身体肥胖的人群,是不适合吃山竹的。

3、肾病和心脏病人少吃山竹

山竹这种水果中有多种微量元素,其中钾的含量就比较高,这种物质进入人体以后会加重人体肾脏和心脏的负担,让本身患有肾病和心脏病的人群症状加重,不利于身体健康的恢复。

4、山竹容易引起便秘

山竹中含有大量的膳食纤维,这种物质进入肠道以后会吸收大量的水分,让大便燥结,不容易排出体外,很容易让人们出现便秘。

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